人都是自恋的，因为自恋，所以对自己有一种发自内心的认同。
这种认同的表现是什么呢？就是不断地去实践自己经常说的和想的，以此来证明它们是对的。而这些经常说的和想的，可以是口头禅，也可以是发自内心的想法，还有可能是来自平时感知不到的潜意识。
就像有些人整天说自己运气不好、好事情一件也碰不上，那他背到家的概率就会比别人大，碰到的也更有可能是不好的事情；还有人认为自己就是普通人的命，挂在嘴上的就是“我贱命一条……”，那基本可以断定，他一辈子也很难有大的成就了。
在心理学上，这叫做“自我实现的预言”。就是一旦你说了一句话，你就会爱上你自己说的这句话，而出于人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句预言的方向去推动，以此来证明，你是对的。
由此出发，再去观察一些情境，就会变的比较容易理解了。有些时候，甚至可以以此来预判一个人的未来或者是一件事情的走向。
在武志红的心理学专栏里面，很多读者在回忆自己经常说的一句话的时候，幡然醒悟，原来一句口头禅对自己的影响会如此之大。
对于我自己，最常想的也是最常说的：要是不行了怎么办？总是害怕失败，心里充满了恐惧和不安，每到紧要关头就非常的紧张，所以一直以来，都没有做成什么有挑战的事情，甚至很多次，都是在刚刚接触困难的时候，就已经选择放弃。
但当时的自己并不知道这些，只是自嘲一番胆小然后继续情节重现。
如果我一直告诉自己的是：不用怕，事情都能解决。那我想，今天的自己可能不会找不出一点闪光的地方来。
而今天的自己，还在继续吃着自我证言的亏。
因为长期坐办公室，身体上出现了一些不舒服的表现。因为看过不少因为久坐致病的问题，我从心底就认为久坐一定会伤害身体，从开始感觉一点不舒服开始，就想着自己一定也是有问题了，慢慢的感觉身体上到处都不舒服，各种病变的症状好像自己都有了。
去正规医院检查，没查出什么大的问题。本来应该松一口气才对，但我心里面认为自己有病的信念依然很强烈，挑剔着医生没有认真看、没有做全面检查。
没几天，就去了一家专科医院。这次检查很全面，问题也很严重，必须抓紧治疗，很害怕，但同时也很满足，问题终于找到了。
等到大额诊疗单一张又一张掏空自己钱包的时候，肉疼的剧烈终于占了上风，到这个时候，才开始怀疑，自己是不是真的到了这么严重的地步？真的需要这么复杂的治疗吗？
又一次来到当地正规医院，这一次想要证明的是，自己没有什么问题。结果就是没有什么问题。医生的建议是：别担心，别去想，注意保持健康的生活习惯。
因为自己心中的想法，不得不付出沉重的代价。为此心疼了很长一段时间。也是自那之后，开始经常提醒自己：你的身体没问题，放心吧。这样的提醒真的产生了效果，至少现在没有感觉到有什么必须去医院的问题了。
有时候，就是这么简单，只要经常刻意地去说一些积极的话语，你积极的一面就会被调动起来。
罗永浩说过自己在做教师的时候，作为职业要求，要在学生面前表现出一种积极的态度，当有学生问他：罗老师，你年轻时候也走过一些弯路，你怎样看待那些被浪费掉的时间？他会装孙子的回答：你走过的那些弯路，还有你失败过的经验教训，都会在你未来的道路上成为有益的这些东西。这种姿态装的多了以后，就产生了一个好处——他自己也信了，信了之后，他自己的人生观就变得积极了很多。
撒切尔夫人说过一段很有名的话：
注意你的思想，因为它将变成言辞；
注意你的言辞，因为它将变成行动；
注意你的行动，因为它将变成习惯；
注意你的习惯，因为它将变成性格；
注意你的性格，因为它将决定你的命运。
你的思想和言辞，终将决定你的命运。如果想要幸福快乐、积极向上的人生，从现在开始，打心底里相信自己：我是积极向上的人，我值得拥有幸福快乐的人生。
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