三月阳春，四月物语
春季五行属木，万物荫生，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。中医强调“四季侧重”，为此春季饮食应以养肝为先，饮食宜少酸多甘，以免肝气生发太过，红枣、山药、黑米首当其冲。
平日亦可使用精油保养身体，精油不只有香气，还可以净化肝脏，帮助肝细胞再生，直接达到养肝功效；净化肾脏，有助于利肝。
️广霍香： 归类于倍半萜醇，是有名的中药材，也是『霍香正气丸』的主成分，中药归经于肝经，以十二月生产的品质最好，对肝的解毒有大贡献。
🥕胡萝卜籽：倍半萜醇类，属于『保护型』的养肝作用，对于被病毒侵扰的受损肝脏细胞可强化再生。
🥔姜：倍半萜烯类，能养肝利胆，加速毒素排出
神圣罗勒：酚类精油，适合因摄取过多人工合成物，导致肝解毒功能变差者，其作用机转并非直接强化肝功能，而是协助肝脏抗病毒，让肝自己再生强壮起来。
圆叶当归：倍半萜内酯类，是知名的养肝用油，可处理因肝功能不佳导致的皮肤变黄，或药物累积、营养不良，引起的皮肤暗沉，也能处理小婴儿黄疸。
️胡椒薄荷：单萜醇类，养肝利胆，是肝炎愈后的保养用油。
橙花：单萜醇类，养肝，强化肝经能量。
对身体有很好的放松效果，能够缓解肌肉抽筋，平缓心悸；对皮肤有返老还童的功效，预防伤疤形成；对抗面部皮肤松垮，可美白、保湿、抗皱、淡斑；具有镇静效果，可治疗失眠，可改善神经痛、头痛和眩晕，以及具有安抚心灵的作用，改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题和减轻长期的焦虑、沮丧和压力，使人精神愉快。
橙花精油最大的功效就在皮肤上，增强细胞活力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性，解决敏感及其它皮肤问题，特别是螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹；在照X光时，亦可用来保护皮肤。
大马士革玫瑰：单萜醇类，养肝。
全方位能使你从沮丧、悲痛、愤怒和恐惧中解脱出来，对女性问题的解决是最令人惊奇的，同时也是在皮肤上使用的效果最好的精油之一。
大马士革玫瑰精油给予一种康乐和幸福的感觉，以缓解紧张的神经，改善呼吸系统和消化系统的功能，对于月经问题和皮肤护理方面也有良好的效果。
龙脑百里香：单萜醇类，养肝利胆，强化肝脏的转换能力。
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