机缘巧合之下，我接触到了心理学。然后一发不可收拾，开始了漫长的探索自我和自我成长的路。心理学是个挺微妙的东西，你可以把它当成有趣的东西，也可以当成有用的东西。最重要的是，它是在通过一种不同于探索外界世界的方式，走一条看起来更“迂回”但是其实殊途同归的路。
留心处处皆学问、人情练达皆文章。
也许，我们可以通过看一本书，或者一部电影，找到心灵的共鸣，那么对于我们的生命也是一种启发。
如果你想跟我一样，关注自我成长的话，也许你可以先读读这5本书，相信会刷新你的世界观、人生观，带给你一种新的人生视角，带给你的人生难题一种新的解决方案。
正文
01
《生命的重建》
七年前读到这本书，对我的人生产生了很大的影响，它让我推翻了过去所有的“执念”，重新建立起对生命的热爱。正如书的扉页上作者露易丝送给读者的那句话：
爱自己，接受自己，找到自己生命的价值。
几乎所有的心理学著作都会告诉你，作者有一个如何强大的专业背景。露易丝也不例外。她是美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。
她是被世界媒体称为“最接近圣人”的人，她的独特之处在于：她的个人思想是在她“痛苦的成长过程中形成的。”她经历了一个女性所能遇到的几乎所有“不幸”：父母离异，5岁时遭强暴，一直遭受着凌辱和虐待的童年，婚姻失败（被富商抛弃），身患癌症。
但正是在这样的痛苦中，她仍旧找到了“生命重建”的方式。她通过揭示疾病后面隐藏的心理模式，进行心理的重建，然后战胜了癌症，并用她建构的身心整体健康的理论去帮助和改变更多人。
她用自己的成长历程告诉大家：“不管我们来自哪里，或者我们的出生多么卑微，我们都能够把自己的生活变得更好。”
这本用她的痛苦经历和智慧一起书写的伟大作品，被全世界读者誉为人类身心健康的福音书，是送给每一个烦恼中的你的最好的礼物。
如果你正渴望重新认识自我，开始新的生活，你都应该读读这本书。
02
《前世今生，16堂生死启蒙课》
生命是无尽的，
生生死死都不是句点。
所有的句号，都只是休止符。
在最深的黑夜里，你会看见最美的风景。
逃跑，只会离困境更近。
1980年，美国著名心理医生魏斯接待了女病人凯瑟琳，27岁的凯瑟琳面临焦虑、恐惧、生活一团糟。魏斯先对她进行了传统的心理治疗，但症状并没有减轻。
当魏斯采用催眠疗法时，出现了一连串“关于她前世的记忆”。令人震惊的是，催眠状态下的凯瑟琳道出了关于生死轮回的秘密——有关生死、爱和希望，仿佛是一堂堂生死启蒙课。魏斯将整个治疗过程客观记录下来，写成此书。
这本书的特点在于它传递出的“生死智慧”不是来自于各种在世的哲人，而是来自于“超意识界”的大师们。在“一两个钟头走完一生”的旅程里领悟到生命的很多真谛。凯瑟琳的许多前世经历不是最关键的，传递出的有用的讯息才是关键。书中无数智慧语：
“我们借由知识接近神。”
“所有的钻石都是完美的。”心灵如同钻石，只是蒙上了灰尘。有些人擦干净了，有些人没有；有些人正在绽放光芒，而有些人，还在拂拭尘埃。”
这本书引起了全世界的震惊，并且在心理学领域掀起了一场关于“轮回转世”的辩论风暴。
不管你是否相信生死的轮回，这本书都不会让你失望。
03
《30000倍的潜意识》
心理学的玄妙之处在于，它给你展示出除了科学、宗教之外的另一种生命视野，当我们打开心房去看世界，发现生命里布满了各种奇迹。
和《生命的重建》有些相似的地方是，这本书也讲到了如何运用心理学达到身体的自愈。
而本书作者把这种奇妙而神奇的来自内心的力量，称作“30000倍的潜意识”。
《30000倍的潜意识》仿佛一本不可思议的奇幻小说，它讲述了作者（钟灼辉）奇特的亲身经历——2004年11月9日，在一次飞行训练时从五六十层楼的高空坠落，被医生宣布必须截肢才能保住性命。而他利用自己的潜意识自愈法，为自己保住了右脚，甚至还成为多项运动的好手。
作者历经濒死经验和奇迹康复，从此展开了一段启迪智慧的奇幻之旅，并对于生命有了新的发省与领悟 。
正如书的封面所写的：潜意识是永远跟随我们最伟大的医生。
这本书通过作者的自愈故事，告诉我们潜意识的力量之大，竟然是意识力量的30000倍。
只有走入潜意识，我们才能启动生命的能量。
这本书也告诉我们如何去唤醒潜意识的力量：通过与自然的连结，获取身体无限的能量。
接受“兆相的指引”——所有你遇到的人和事都不是偶然，有着它的象征意义，等待你的用心去解读。学会去看事物的本质，而不是外表。
通过改变心境和视野，找到心灵的顿悟：“不管种子落在哪一片土地，学会吸取土壤的泥土和养分，争取上天阳光的照耀，使得自己茁壮成长，就是自己最大的成就。”
04
《战胜拖拉》
如果说前面几本书讲的内容更多的是关于自我成长的“道”，那么《战胜拖拉》讲的就是关于自我成长的“术”。
看书名，你也许以为这本书讲的是时间管理，其实并不是，这是一本提高你潜力的书。因为拖拉只是表面，我们不能“头痛医头脚痛医脚”，而根治拖拉的办法就是找到拖拉背后的心理根源，有的放矢地改变，才能发挥自己最大的潜能，成为一个无往不利的高效者。
对我来说，它从根本上改变了我的拖延症。可以说，这是一本“含金量”非常高的书。如果你想提高自己的行动力，我想你必须一读。
书里面很精彩地分析了拖拉的心理学根源，以及战胜它的心理学良方。
这本书告诉我们：拖拉源自人内心的恐惧，不仅是对失败的恐惧，也有对成功的恐惧。
它也告诉我们如何通过建立安全感，走出拖拉的第一大步。
通过积极的自我对话、无忧休闲、逆向日程表，等非常新颖的即时习惯技巧和策略，帮助自己成为一个高效者。
如果想成为一个高效者，或者是想开始尝试某件事却有不知道如何着手，或许，你可以看看这本书。
你不必等到踌躇满志，干劲十足或者一切尽在掌握的时候。现在就开始，看接下来到底会发生什么。你将快速地从不知道变成知道——这就是创造力的本质。
05
《先斟满自己的杯子》
如果你暂时不想读太过深奥的心理学书籍，想在轻松愉快的故事里收获一些关于自我成长的感悟，我建议你看看这本书。
书的作者金韵蓉是一个优雅、知性的女性，她通过自己一篇篇如散文般优美的文字，叙述了关于“爱自己”的很多故事。
每一个温暖轻松的故事背后，都会带给你一些思考。或许你会不经意地读到一个正好可以为你“解惑”的小故事。
她是一个女人写给一个女人的“幸福魔法书”，我们不应该等待任何人给自己创造美好的生活，应该自己努力去填满自己的人生，空杯子你可以装酒，也可以装茶，也可以装水，但一定要你自己来。
清空执念，看透生死，我们最应该做的事情，就是学会试着放松，和自己谈一场永远没有终点的恋爱。
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