好处：1）有利于降低进口商品价格和以进口原材料为主的出口企业的生产成本，薅国外羊毛好时机。
2)有利于降低我国公民出境旅游成本。
3)有利于促使国内企业努力提高产品竞争力。人民币升值后，出口产品不提价会亏损，提价可能失去市场，因此只能提高生产率和科技含量，增加创新，降低成本，提高质量。
4）有利于减少国外资金对国内购房的需求，减少房地产泡沫。不过这都是历史了，房住不炒政策后，房地产利润很薄，多数没有投资价值。
5）有利于缓解国内部分企业（航空、房地产等）美元债压力
坏处：1）降低出口企业盈利空间，导致出口减少；
2）一些出口产品转内销，加剧国内领域竞争，惨烈的竞争必然导致部分企业倒闭；
3）造成某些领域供过于求，打破原有产业链平衡，尤其服装、食品、文化用品等
4）将加剧就业压力，企业倒闭必然伴随大量失业，尤其利润很薄的劳动密集型企业；
5）将增加外商在华投资成本，利用外资则可能会呈现逐渐下降局面；
6）将导致海外游客在大陆旅游的增加。
7）进口的增加可能会消耗国家外汇
需要说明的是，人民币升值短期好处稍多些，长期坏处多，但又很难出现持续升值，因为我国由中央政府调控、管理的浮动汇率机制，导致人民币和全世界其他所有国家货币之间的交换汇率基本由中央政府“说了算”。
反过来人民币贬值的好坏也就不难推测。总之，人民币的贬值和升值对不同的人会产生不同的影响，政府也会在不同经济时期会进行相应的调控，需要提振出口或引进外资的时候贬值，需要拉动内需减少境外消费的时候升值。当然政府不会这么简单的干预，毕竟汇率和经济的关系相当复杂，比如汇率和房价有跷跷板效应，多数时候只能保一个。
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