不知道大家有没有这样的时候，很多天突然心情低落，不愿意和别人说话，只想一个人静静的发呆，或者突然间不想睡觉，我现在就处于这样的阶段。
生活中，很多的人都是工作与生活同时兼顾，所以给自己无形中带来了一定的压力。如何调节自己的情绪，是他们常常所考虑的。那么你调节情绪的方法有哪些呢?
当我心情不好的时候，我一般会选选择这几种方式转换心情。
1、心情不好的时候，在晚饭后到的公园散散步，痛快地玩一玩，或者报个旅游团出去浪一下。
2、把自己的郁闷和不开心说出去，会一下觉得轻松很多。
3、安静的睡上一觉，或者静静的听听轻音乐。
让自己不好的情绪释放出来，给自己的精神排排毒，感觉运气都会变好了呢。
昨晚迟迟不肯睡去 试图去翻阅过往留下的痕迹 有些欣慰 有些触动 有些悲观 曾经热衷的故事倏忽结束了 只剩我沉浸其中...
人的心情非常奇怪，怎么老是不稳定呢。 想好要做的事很多，但老是提不起神，所有很多想做的事就挪下了。 巴菲特的信几天...
假如一切都可交易，我愿用大把的时间兑换快乐。 偏执的我，从不愿把时间消耗在穿衣镜前。无关乎容貌，无关乎身材。...
有没有遇到过这样的事，当心情非常糟糕，非常郁闷时，在你身上也一定会发生非常糟糕，非常郁闷的事。 有一次，很不开心，...
当你奋笔疾书半天，一个失误，全没了，灵感文字，都没了，什么心情！
清晨，往往决定一天心情的好坏。所以，什么也不想，呈现一种放松的状态。此时，出去散步，呼吸新鲜空气，观赏路边...
这世界上最不缺的就是随处可见的漂亮妞。随处可见的有钱人和随处泛滥的爱情。却唯独缺少了爱情里本不该缺失的那份责任感 ...
屋外雨声滴滴答答， 屋内人儿思绪种种。 静下心来，回顾一天。 看看简友，回复评论。 努力回想这一天所收获， 明日内...
人上辈子的事一定让下辈子来还吗。有点信命运了，可是面对着命运，还心存一丝侥幸，侥幸的是凭自己的理念和意念可以能反转...
把悲伤与泪水搅拌 等到天黑了 就和星星一起放进冰箱里 开始速冻 等个五分钟 或是十分钟 心情好了一点儿 然后 取出...
本文标题：心情
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