用心里的美好 感受生命 经营生活

今天我要和你聊一聊：清心。

你很想有一个安静的空间，一段安静的时间，没有任何人来打扰你。你会给自己安排一个旅行，去没有人烟的地方，在独处里，你可以感受到片刻的宁静。你也会去参加一些聚会，品茶、聊天，音乐。在其中，人们轻声细语，分享生活的感悟，这都使你感到心里平静。

而当你回到你日常生活中时，你很快感到焦虑和烦躁，各种各样的事情使你感到又忙又乱。一些人，一些话，都让你心里起波动，不舒服。有时候你会想要抱怨、开始生气。每当情绪积郁到一定程度，你就需要找一些“安静”的方式，让自己重新安静，得到放松。

孩子，你和外界相交时，会带着自己的看法和判断，看起来是你与人在相处、实际上你是在和自己的情绪想法相处。你看不见事情的本相，而是用经验来认知、去判断事情的走向，希望事情的发展能够合你心意和预期。

这样的“相交”，其实只是在和你自己的“自我意识”在互动，你所有的看见与感觉，都是自我意识的投射。

当你在品茶、听音乐的时候会感到放松和安静，是因为，在这个短暂的时刻里，你可以专注进入到眼前的事物里，和‘自我意识”有一个暂时的断开。如此，你能够感受到生活的美好，感到舒服宁静，内心喜悦。而当你的“自我意识”是被伤害过的、充满着负面情绪、焦虑和忧虑的，那么无论你与人相处、与环境相处，只要有些风吹草动，都会使你无法平静。

借助外物和环境，短暂的断开和自我意识的连接，能给你带来片刻的安静，但想要完全地断开，则需要做清理的工作，这就是我们说的：清心。

焦虑和忧虑，会像荆棘一样长满内心，而这清理的工作，也就是“清心”，这是一种能力。整理你的内在情绪，使那些隐藏在你心中的伤害被光照出来，然后进行医治、缠裹、清理、洁净，最后，你的心就会光明敞亮。

再之后，我们还要将一颗颗好种子种下去，就是将爱、平安、喜乐种在心里。当你的心里结满了爱的果实，洒满了阳光，负面消极的情绪就没有容身之地了。

在光中，所有的黑暗全要散去，这就是清心的能力。

孩子，学会用心里的美好，来感受生命、经营生活，不要再用自我意识去衡量“投影的世界”。你会发现，还是那些人事物，还是一样的喧嚣吵闹，环境没有改变，而你的眼光更新了。

你不再看这些事情是问题，也不再需要刻意寻找安静的环境，你心中平静安稳，不再忧虑。你可以随事随在、放松自在，还可以将安静的能力，传递给你身边的人。

最后，我要为你祝福，当你愿意向心灵深处寻求得着智慧和启示，你必经历生命的更新而变化，明白在你身上，有超乎想象的计划，你的一生都充满祝福。