001lean in
最近听到一个创业女性朋友的困惑，当她听到孩子对爷爷奶奶说：“爷爷奶奶一天好辛苦，要在家里干好多活，妈妈一天就知道赚钱”的时候，觉得对孩子好愧疚。
可是同样的事情如果放在父亲身上，父亲不会愧疚，更不会背负很多心理压力。
我们所处的文化氛围中，文化上的暗示就赋予了女性更多的家庭责任，可现今，女性也开始有了更多工作上的责任，女性如何在家庭与工作中平衡成了总是被讨论的问题。
002并没有错
有时候，女性被面临这样的质疑时，心里往往会想着，凭什么父亲就可以不这样。然后就也不背负家庭责任了？不能。
这不应成为自己推卸家庭责任的原因。不能说因为对方做错了，自己就可以有一样的错误。应该在提高父亲在家庭的参与度方面下功夫。
003工作压力背后
调查表明，担当多个角色的女人，焦虑感会更低。工作压力与工作责任，父亲与母亲各自拥有自己的事业，更有利于整个家庭的成长。
焦虑感和负罪感是女性常有的心理压力，控制负罪感和时间管理是一样重要的，负罪感来源于对完美的不切实际的追求。
004遇到别人的肯定时，大方说声谢谢
对于别人的祝贺，微笑说声谢谢是自信的表现。
而女性面临困难时，尽快从挫败中调节，挫败当中恢复的速度决定了事业进展。
005提高自己的领导力
数据显示，如果男性在家庭不分担的家务，女性一周会多干五小时家务。五小时分到每一天，也是不小的数目。所以提高领导力吧，呼吁男性做家务。
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