【扫地僧说】
最近与一些小伙伴们交流，有的说自己生病了住院了或者是感冒了发烧了在家卧床静养，这样的休息至少要一周或者更长一些的时间才会觉得身上完全的舒适，这些时间就不能很好的用来学习。
听到有的小伙伴这样，我每次都是反复的强调要早睡，不要熬夜，要吃早餐，不要不吃早餐，叮嘱大家要保护身体的健康，不要在年轻的时候把自己的身体不当回事，在年轻时期，可能抗一抗就可以康复了，但是到了中年或者老年，就会给身体带来很大的麻烦，这是务必要重视起来的。
每个人都有追梦的目标，学生想考高分，职场人想升职加薪，但是都要有一个良好的身体素质作为支撑，这样你才会在追梦的路上减少很多的后顾之忧。
对待学习或者是对待工作，对每天的学习强度要做到恰如其分的适度，不要熬夜，不要顾不上吃饭，要踏实的吃饭，踏实的睡觉，走走路，喝些水，这样身体感觉好，学习起来或工作起来效率较高，身体是正反馈，学习的效果与此同步是正反馈。
但是有的小伙伴学习强度太大，不睡觉，不吃饭，看似充实，但是给心脏很大的压力，给身体的抵抗力很大的降低，实际上已经丧失了学习工作的效率。因此呢，还是要提倡和坚做到每天踏实睡觉，踏实吃饭，学习按部就班，学习稳扎稳打，这样看似慢，实际上是效率很高的。
对于考试，无论是高考还是研究生考试，在考场上已经不仅仅是知识的考试，实际上是答题正确度、答题速度与身体状态的比拼，现在的考试题量都是很大的，文科类的试卷更是有着一个趋势，名词解释简答题化，简答题论述题化，论述题小论文化，写的字数是巨多，脑子还要保持清醒，对身体的素养底子要求是很高的，没有很好的身体素养，一场考试是很难有条不紊的完美的应对的。
无论何时，健康的身体，才是一个人应对考试的底气，应对职场升迁的底气，应对人生题目的底气，始终重视和保持健康的身体一定会收获良多的。
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