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2019-01-03

2019-01-03

作者: 晨晖暮雪 | 来源:发表于2019-01-03 09:41 被阅读0次

快跑+慢跑=4.36km(keep燃脂跑HIIT挑战一组40分钟)

翘臀练习一组(20分钟)

keep:56.3kg,薄荷:55.3kg,体脂率29.8%

步数:19271

开始正常运动,燃脂跑感觉还能坚持,以后可以慢慢试着提高点儿速度,晚上喝了点儿酸奶吃了个橙子,觉得还挺舒服的。

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