1.诵读人生十大哲学：
今天是我人生中最好的一天，不要那么多自责，放宽心态，停止责备自己，才能真正爱自己
2.学习赵智光博士的荔语：
今日第一励语：
凡事往好处想，从困境中寻找转机，人活着，就有希望，有了希望就能获得幸福。
今日第二励语：
Always do yoru best. Whatever you plant now, you will harbest later.
你先成为那个人，你才会得到的一切，想要得到某样东西，就让你自己配得上他
3.如何爱自己2：
1. 停止自责，2. 停止恐慌，3.忍耐
愿望没有实现时，我们会很痛苦，遇到红灯时会烦躁，我们需要立马有答案，因为自己不能忍耐，使别人生活发生不幸，不忍耐就是不愿学习，父母立马满足小孩子吃糖的行为，养成了孩子没有耐心的习惯。没耐心学习、没耐心成长，父母又操心给孩子找关系，结果费了孩子的能力，能到父母年纪大了，他们的关系人脉没有那么多了，而孩子还没有学会应付解决问题的能力
犯错很多人都会有误区，学习过程中犯错，如何给自己耐心地呵护自己，让自己从犯错中学习成长，对自己仁慈一点，成长是一个过程，很多事情没有标准答案，你必须自己去经历，找到自己的答案。不管什么年龄，学习是让自己成长的唯一途径，看书、上课
把知识填在自己的脑海里，去运用，过程中一定会犯错，那是新的学习机会，涨知识是一个过程，你要做到呵护自己，身体很重要，按时休息
4.每天一句能量词《我是富裕健康开心》：
富裕不是一定要像李嘉诚那么有钱，而是要能买得起自己喜欢的
各种学习，无非就是让自己掌握开心的能力
大脑只活在当下，要直接告诉大脑我是有钱人，才能吸引同频的事物进入生命，向大脑下订单，给大脑很准确的指令
找回开心的自己，感受喜乐丰盛的人生
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