day 19

作者: ninesunstx | 来源:发表于2017-06-08 15:52 被阅读0次

    今天最大的进步莫过于,练完之后到现在臀部下侧由于双角式中的拉伸并未感觉酸疼~

    之前白天真是走路都不舒服,今天竟然没有丝毫感觉。

    瑜伽,痛并快乐着。

    身体比较硬,其实真的挺好的,可以感知从僵硬到软的整个过程。

    只是,最近起得越来越晚了,今天八点才开始练习。以后一定要早睡早起!

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