728-黑白之间是彩虹

＃20220919 周一，晴 ＃分享

98/100 易效能时间管理 情绪：黑白之间是彩虹。

时间是一个人最稀缺的资源，人人需要时间管理，盲／忙／茫就来学易效能。

最近分享的是关于情绪的主题，情绪是精力的重要组成部分，时间管理的基础是精力管理。

一个人如果能够提升他的情绪管理能力，那对他的效率的提升是有非常大的帮助。

我们回顾前面分享过的一个公式，发生了一件事情，由于我们的信念和认知，如果我们是抗拒的，那一定会造成自动化的反应，造成我们活在线下的情绪当中。批判，指责，是非对错，爱恨情仇，甚至吵架，甚至发生引发更大的矛盾冲突。

其实这一切的背后是当你思维是“我是对的，你是错的”，“非黑即白”这样的一个思维习惯。

那今天就要带领你去走到公式另外的一个方向，也就是我们要解决问题的思维，发生了一件事情，我们要立足于自己是一切的问题根源，基于一切的发生都是来成就我自己的，也就是说，发生了一件事情，我们臣服其中，当然，这仅仅只是起点，我们不能停留在这里，我们要去到哪里，我们要去到一份理性，去到解决问题的思维，我们要赢出来双赢的思维，然后，基于双赢的思维，我们能够重新选择第三种方案。

高效能人士的七个习惯，你还记得吗？其中第四、第五、第六谈的其实就是这样一个内容，双赢思维，知彼解己，统合综效，我们基于双赢的思维，我们要去了解对方，从而能够让对方来了解自己，从而扩大我们的认知，然后去找到第三种解决方案。

我们仔细来看一看，其实我们的认知所占的整个知识架构是非常少的。

我们的认知是有盲区的，我们的认知可以分为四个部分。

1、我们自己知道自己知道的；

2、我们知道自己不知道的；

3、我们不知道自己知道的；

4、我们不知道自己不知道的。

可以画一个象限图，四个部分四象限图。

我们知道吗，你不知道你知道的和你不知道你不知道的所占据的百分比是非常大的，当我们活在自己的世界里，每一个人都有一个自己的世界。前面分享过，当我们活在这个里面，我们就很容易活在自己是对的，对方是错的这样一个思维习惯当中，因为我们没有了解问题背后的所包含的事实和数据，而活在自己的世界里面，从而基于我是对的，你是错的，我们就很容易引发我们的情绪，同时对方也被我们的情绪所带动，从而不利于问题的解决。

所以，当我们能够坐下来，当我们能心平气和的谈一谈，那我们的心平气和是基于什么呢，是基于我们能够把一切的发生都是来成就我的，能够让我们拥有更多的智慧这样的一个思维背景，不然我们连坐下来的可能性都没有。

所以，当我们能够坐下来给予自己是起因给予自己所发生的一切事情是来成就自己的这样一个心态，我们就有机会去了解对方，同样让对方来了解自己，从而扩大了我们彼此的认知，从而更容易找到问题的症结，然后找到第三种解决方案，不是非黑即白。这中间还有第三方案还有更多的其他解决方案。

其实这就是高效能人士七个习惯所带领给我们的第四、第五、第六我们解决问题的一种重要的思维是双赢的思维。

如果你今天开始能够在这个层面去进行思维方式的转换，去活到要结果，而不是要对错的双赢思维当中，我相信你的情绪问题也能够迎刃而解。你不仅仅是活在那种阿Q的快乐那个范畴当中，而是活在即快乐又能够双赢出来的那样的思维背景。

我们只有赢出来，我们的快乐才能转化成为内心的那份喜悦。当这份喜悦加上双赢共赢的结果，那我们的生活工作就无往而不利。

今天分享的主题是关于双赢的思维，所以，送给你一句话，叫做黑白之间是彩虹。当我们放下非黑即白的认知局限，当我们能扩大我们的认知，我们就能找到第三种解决方案，这第三种解决方案不是妥协，而是双赢共赢。

好了，今天分享到这里，如果你读了觉得对你有帮助，请你也转发分享给你的朋友，欢迎交流分享。

2022年9月19日，周一，晴

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