一、要成功，你得知道自己真正要什么
人类有三种天生的需求：关联感、胜任力和自主权。
1.关联感：爱与被爱的渴望，一生都在建立人际关系及亲密关系。
2.胜任力：胜任意味着能力，对胜任力的需求掌握着我们的好奇心、与生俱来的学习欲望以及克服困难后的自豪感。
“我很聪明、我很幽默、我是很好的聆听者”这种是胜任力自我评价，发展技能学新东西和个人成长能够满足胜任力的需求。
3.自主权：自主权反映出热情所在，是关于选择和组织自己人生经历的自由，它也让你自由地做你觉得有趣或符合你天性的事，这是目标实现的内在动力。
若这三种需求一次次受挫之后会把注意力集中在肤浅的外在价值目标上：
赚钱出名就会有人爱我了。
这些只会让你忙，而无法真正快乐。
最强的动机和最大的满足感来自自己选择的目标，为事物本身价值而做事的愿望。你可以用一个很简单的标准来判断：没有收入或回报，你是否依然愿意去做这件事情。
二、要成功，你需要有科学的目标
1. 目标要具体，例如我要减肥，而不是我要变美；
2. 目标必须是可衡量的，例如我要轻10斤；
3. 目标是可能实现的，不要本来只有120斤，一定要瘦30斤；
4. 目标与人生意义相关，自己想要变得更有自信更健康，减肥是其中一个建设性工程；
5. 一定要设定时间表，没有截止日期的目标都是假目标。
那么科学的目标是：我想要变得更加地自信和健康，要在3个月之内，减肥10斤。
这个目标制定好之后，你可以再考虑具体的行动路线：比如要少吃，如何少吃，比如要多动，如何养成运动的习惯。
三、要成功，你需要持久行动
执行才是关键。方法要简单，行动要高效。
行动最重要。聚焦于行动是成功的要素。
最常见的错误是错失及时行动的机会，总是有太多的理由让做一件事的精力被其他事情占据。
了解现状。你需要认真自我监控，建立对自己行为和进度的监控反馈机制，要经常检查自己的进度。比如说定期称重或者定期输出内容。
制定计划。把目标和行动与完成它们的具体时间和地点建立条件反射。
坚持下去。很多人都能走到行动这一步，但人与人的差距体现在是否能够坚持行动。
在你生命里，有两个日子最重要：一个是你出生的日子，一个是你知道自己为什么出生的日子。五色图书，五彩人生，祝你活出奇特的一生！
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