我熬的不是夜，而是自由

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昨天乱翻我容量3T的复式豪华大硬盘，偶然看到一段五年前拍的视频，画面中，我的脸像剥了壳又放了几天的鸡蛋，虽然算不上吹弹可破、如脂胜雪，但放在商场里，绝对属于畅销货。

画面转向今日镜中，虽然自己还是那么的年轻，但主要已是靠臭不要脸死不认账强撑。

虽然我们都在喊生活天天向上，但生命本质是个日渐下行的过程，黄土埋过头顶，一切宣告over。

毛发由黑转白是个很好的提醒和征兆，先是头部，再是胡须，一路向下，最后是那啥，等到全白，别说天天做头发，就算扒光了抹上香油往身上撒芝麻，伪装刚出炉的大烧饼，也没人愿意品尝了。

2

时间进入2018，用我还没塌的人设作证，我是真心想立个不熬夜的flag，让头发少白一些，让迷恋我的广场舞高龄少女，认为我还没当爹。

可惜项目还没上马，马就流产了，那是覆灭得相当彻底。

一月都快过完了，12点前滚上床的日子，屈指可数。

熬夜成仙还是其次，鹤发龟颜也是自己找的，关键是晚上觉得挺高兴，第二天醒了觉得自己特么神经病。

躯体的折磨能够忍受，心灵的罪恶感反而难捱。

难道我就不能心安理得，键盘反清、鼠标复明，正大光明地熬夜熬得不想停吗？

3

刘慈欣写过一句话，有了孩子，生活的列车瞬间从绿皮换成了高铁，开始一路疾奔。

没娃以前，我觉得这句话只是在表达光阴似箭、日月如梭，有娃以后，才有新的感受，或许他更想表达的，是时间不够用，有好多事情想做没来及做，乘务员已经开始广播，终点站到了，请快点下车。

有一个娃时，在车上只是没有时间看书、看电影、听音乐，少了一些休闲娱乐。

有了两个娃，拉屎撒尿都得排档期，这一点都不夸张，解决生理需求，你都得看看是不是合适的时机。

就在昨夜，大宝已经入睡，二宝吃咪就位，我放心的去洗手间刷牙，享受牙刷自由冲击我口腔的每一个体位。

就在我闭着眼睛，享受床笫之欢时——我说的是牙床，突然听到了老婆的嘶吼，你怎么看的孩子！

我口吐白沫疾奔回屋，像只刚从锅里挣扎出来的螃蟹，迎接我的，是一片水乡泽国。

大宝梦中起夜，以为像往常一样，只要飞机出库，接尿的瓶子就会就位，谁想昨天机场地勤擅离职守，没有照章准备。

但飞机，还是照常起飞了，飞流直下三千尺那种飞，波撼岳阳城那种悔。

一张大床，水汽弥漫，连床单上印着的金鱼，也显得生动了呢。

讲真，我是靠一张塑料布活下来的。

4

不管是期待娃睡后的片刻安闲，还是繁重学业之余的娱乐时间，亦或是无休止加班缝隙中的一声喟叹。

熬夜的本质不是自我摧残，而是向往新生。

你熬的不是夜，而是自由。

只有在正常时间以外的时间，外界对你的索取才能少一点。忙工作、忙家庭、忙事业，只要太阳还挂在天上，自己的车就只能停在马路边上。挤出最负责任的表情，拿出所有身家，操心自己以外的其他。

所以，当夜晚降临，当熙熙攘攘的一切都暂时止住了声音，我才觉得人生重新属于了自己，真的不是不想睡，而是再苦再累也舍不得盖被。

还没开始享受，一天就结束了，做人和咸鱼有什么区别？

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我太理解这种感受了，既然不熬夜毋宁死，那就别想办法戒断了，怎么熬的科学一点，以便长命百岁熬更多的夜，才是更有价值的问题。

46岁的Sarah Chalmers女士参加了伦敦某睡眠学校的实验，在两个连续五天的时间里，分别睡眠8小时和6个小时，不瞎扯各种数据，各位自己看图。

缺觉让她皮质醇分泌增加，肤色变暗，眼袋变大，出现明显的黑眼圈，简而言之一句话，睡得少会变丑。

那怎么办？以后乖乖上床？

我要是胆子这么小还用你教啊？

这个实验给我们的启示很简单——熬夜不要超过五天。

我这么理解似乎有些偏，但当你为了完成任务不得不熬，自律性太差一上网就不想下时，记住，不要连续作战，给身体一些修复的时间。

还有几招也分享一下，或可降低伤害值，进而减轻负罪感。

定个熬夜的小目标，你没听错，现在熬夜也看绩效，看一部电影就睡，或到某固定时间就闭眼，而不是漫无边际，越漂越远。

管住自己的嘴，一边猛熬，一边狂吃大嚼，这已经超出寻求自由度了，这是上了路标是胃癌的黄泉高速，实在饿得受不了，可以喝点热牛奶。

注意保暖，注意保暖，注意保暖！即使是夏天，即使是夏天，即使是夏天！很多男性对着电脑下半身总是穿的很少（很奇怪的一种癖好）如果改不了，盖点东西吧，保护关节很重要。

尽可能隔一小时就起来活动一下，如果实在记不住，可以多喝水（不要喝浓茶、咖啡、红牛），膀胱自动会督促你起来。

如果实在不愿意走动，也请注意休息眼睛，短暂闭几分钟，活动一下眼球。

如果不得不熬夜，第二天还要早起，起床后洗个热水澡是个恢复精力的好主意，别问我是怎么知道的，被尿了一身的我是绝对不会告诉你的。

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说到底，能不熬还是别熬。

但不为无益之事，何以谴有涯之生？

就这么点有限的生命可以祸祸，不拿刀枪剑戟折腾自己，怎么显示这个刚愎自用的灵魂，才是这具不耐操肉身的主人？

deideidei，您说的道理都对。

还是请各位主人，稍微悠着点，肉身没法备份，不小心用坏了，灵魂就得归位。

终于写完了，哎呀都两点了，抓紧起来活动、喝水、吃奶、套上棉裤保暖、定个表再玩一小时就睡，照章操作，熬最科学的夜，得能治愈的病。

大家祝我长寿。