今天做完动态静心时突然有一个很深的感悟，我终于明白自己为什么这一年多来成长那么快速的原因。
我是一个比较幸运的人，接触灵性后一路走来都非常地顺畅，节节攀升，在每个不同的阶段需要不同的老师时，只要我动了这样的意念，适合我的老师一定会出现，无论是物质上还是精神上，都能给我百分百的支持。更为神奇的是，每次去上老师们的课时，几乎都是天时地利人和，没有任何的障碍，所有的人、事、物不约而同地主动让道，就像事先安排好一样，专程为了我去学习而设计的。
朋友问我你是怎么做到的？我说我只跟着感觉走，跟着内在的指引走。
朋友继续问，什么是内在的指引？我说每次在做一个行动之前，内在就会有一个很清晰的声音告诉我，这个课程是我需要的，我要去，或者那个课程不适合我，不管别人分享得有多好，甚至不用花一分钱，我也会毫不犹豫地放下，总之我就是知道。
所以，虽然目前灵性圈子的老师非常多，灵性课程数不胜数，但我好像有一双火眼金睛一般，总能巧妙地屏蔽掉一些不究竟的、越学越糊涂的、增长自己欲望的、让头脑更复杂的、拉扯自己能量的。总而言之，好的灵性学习一定是帮助我们不断做减法的，让自己的心越来越清明安定的，让自己的生活、健康、关系、财富等越来越好的，也让身边的家人朋友感觉越来越舒服自在的。
早上做完动态静心，回顾自己的成长之旅，我对董哥分享的方舟汇的核心思想有了更深刻的理解：一个人如果要获得真正的蜕变，需要在观念、情绪、行为三个方面同时成长，而我在不知不觉中把这三方面都做了。
第一个核心是：教育改变观念。
在接触灵性之前，我们学了很多但生活依然很受苦，其中一个很大的可能性就是观念错了。观念就像我们前进的方向，本来想去北京，却坐上去广州的车，那么，将很难到达目的地。这也是为什么灵性课程如雨后春笋般冒出来的原因，因为很多人已经开始意识到自己原来学习到的观念支持不了自己了，尤其是生命遇到难题的家人，不得不开启新领域的探索。（不过，灵性的观念90%以上都是错的，下次再深入探讨）
第二个核心是：静心改变情绪。
关于情绪的学习，可以说整个地球都是缺失的，从小到大，几乎没有人教我们在伤心难过的时候如何处理，不仅不懂，还狠狠地压抑自己的情绪，不许大哭，不许大笑。同样，在灵性成长的道路上，为什么修了很久却没什么大的突破，为什么明明知道却做不到？关键就在于没有产生强烈的感觉，没有让身体有切身的感受。比如，我们很爱吃红烧茄子，一看到这个菜就流口水，那是因为身体有了这个记忆，那是一股非常强大的力量，根本不需要经过头脑的分析，也不需要做所谓的坚持，是自动自发就可以达成的。
而我在过去一年多的时间里，恰好就走上了通过静心和觉知的方式不断体验情绪的道路。从一开始接触的喜悦曼陀罗呼吸，到觉知舞、黑关及一系列的静心，带给生命和身体非常丰富多彩的体验和感受。我一次又一次地感受喜怒哀乐悲欢离合，真正做到了一个人上课其实是一个家族在上课。
因为在现实生活中，家人和亲人很容易让我们产生各种各样的情绪，当情绪产生时，我们很容易把注意力转移到对方身上，无法专注在感觉里，所以每次感觉来临时都无法百分百的体验，因为体验得不完整，所以一次又一次地创造出新的境遇，安排不同的演员，不同的场景，就为了再次体验这种感觉。
静心觉知课程可以快速地把情绪调动出来，通过呼吸、音乐、唱颂、舞蹈等方式不断地唤醒各种各样的感觉，在老师的带领下全然地体验它，一旦穿越过去，那么生活中的难题自然迎刃而解。
体验得越多，我们的感觉就越敏锐，越来越懂得爱自己，越来越和真我合一，自然也就能清晰地感受到内在的指引。这个指引再也不会受头脑的影响，就只是很纯粹的感觉，不夹杂任何的目的，如此一来，开挂的人生就开启了。
第三个核心理念是训练改变行为。任何好的方法工具如果不使用，那只是一个工具，与自己无关。我们不可能重复旧有的模式而期待一个新的结果，所以，观念有了，跟感觉链接的方法有了，接下来非常重要的就是行动了。一个人的信念根深蒂固，光靠一两次静心就想得到彻底的根除，那是不可能的，若想真正地成长和蜕变，必须先努力再无为。因为一个没有努力过的人，是不可能了解什么是真正的无为的。
所以，我真的是一个幸运的人，从一开始接触灵修就走上了对的路，也真心希望自己的分享能给大家带来新的启发。
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