今天早起，去公园跑了两圈，那颗烦躁的心随着心率的提升、身体的微微薄汗而舒坦不少。有些酸疼的眼，还未流下来的泪，再跑完后随着双腿的酸痛都败了下来。心情不舒畅时，去跑步吧，运动让人神清气爽。
《 另一种选择》，作者：谢丽尔·桑德伯格 亚当·格兰特。
>> 50%以上经历过创伤事件的人都发生了至少一种积极的改变，只有不到15%的人会患上创伤后应激障碍。
>> 尼采有一句名言：“那些杀不死我的，必使我更强大。”泰德斯基和卡尔霍恩对此做了细微的改动：“我比自己以为的更脆弱，却比自己想象的更坚强。”面对生活射来的利箭，我们会受伤，伤痕会一直在那里，但是，我们可以在强大的内在力量的驱动下躲开这些利箭。
生活出现问题后，虽然悲伤，但是也要相信自己有复原力的能力会转变的更好。现在的婚姻和生活中，只能靠自己，给自己力量和形式感，让生活中多一点仪式感和生活的意义。有很多的选择，有另一种选择，亲爱的自己，千万不要给自己设限，靠着这双手，认真的心，你不会过得差。生活就是自己的，过自己养要的生活。
早起跑步
我和孩子的合影
网友评论