真正的对手不是别人，而是自己。
很多时候，我们常常会忽略一个人的存在，那就是我们自己。我们没有真正地去认识自己，也不在乎内心的想法。也许，不是对手太强，不是无法战胜的挫折，而恰恰是我们自己打败了自己。
如果一个人沉迷在名利当中，那么他迟早会被名利毁了，最终掉进痛苦的深渊里，一生无法自拔。
一天夜里，年幼的霍元甲看到父亲在练拳，自己也想学武功。所以，自己慢慢地跟着父亲的招式模仿起来。霍元甲想不通父亲为什么不教自己武艺，其实，父亲是怕霍元甲克制不住好胜心，伤了别人，结下仇家，给自己带来麻烦，甚至灾难。
父亲不教自己，霍元甲就自己慢慢练习，慢慢琢磨。直到有一天，自己的父亲霍恩第和赵中强在台上打擂，切磋武艺。结果，因为霍恩第不忍心下手，不愿意惹事，这时赵中强乘机出手，并将霍恩第打下擂台。
霍元甲看到父亲比武输了很伤心，就蹲在擂台旁的街边角落蒙头痛哭。赵中强的儿子赵健就去侮辱他，仗着父亲赢了显得很得意。霍元甲很不服气，就和赵健去台上打了起来，霍元甲敌不过赵健，被赵健打倒在地。
霍元甲站起来，大声说道：“我发誓，霍元甲以后不会让任何人在这里打倒我！”霍元甲心生怒火，充满仇恨，他极力想变得强大起来，去打败赵健。他要证明自己的实力，证明他比赵健强，让世人看到霍家拳的厉害。
于是，霍元甲开始疯狂地练武，经过一番练习后，霍元甲逐渐强大起来了。他开始向别人发起挑战，别人也开始挑战他。霍元甲打倒了很多人，名望也高了起来，津门的人们都尊称他为霍爷。
这时，赵健向他发起了挑战。霍元甲接受了挑战，和赵健在高台上打擂，赵健打不过霍元甲，从高台上摔了下来。霍元甲终于打败了赵健，洗刷了幼时的耻辱，扬眉吐气，心里很高兴。
霍元甲名声大振，有很多人都去拜他为师，霍元甲都收下了。霍元甲又连续打了好几场擂台，都赢了，他连续了赢了三十七场。霍元甲开始有点得意忘形，太过张扬，克制不住好胜心，对自己不满足，总想做津门第一，成为津门第一高手。
在宴席上，霍元甲正沉溺在胜利的喜悦中，这时从身后走来一个人对他说：“你还没打败我义父秦爷呢。”霍元甲脸上的笑容瞬间凝固，是啊，他还没有打败秦爷，只有打败秦爷才能成为津门第一。
你要知道你真正的对手是你自己，你真正要战胜的是你自己。打败别人很容易，战胜自己自己很困难，有时候我们不是被别人打败了，而是被自己打败了。
学武的呢，也不能光顾着打擂台，国事为重。津门第一真的有这么重要吗？在这擂台上，你只能赢不能输。你可以不上擂台啊。霍爷，你是我们的英雄。霍大侠第一。
我一定要做到津门第一。要想成为真正的津门第一非打不可。打，才能证明我比别人强。证明了又能怎样？元甲，该停一停，好好想一想了。霍元甲被胜利冲昏了头脑，目中无人，听不进好友农劲荪的劝告，农劲荪很生气，转身离去了。
一个夜晚，霍元甲的一个徒弟被秦爷打伤了，霍元甲顿时很愤怒。他就领着徒弟去到沽月楼，大闹秦爷的寿宴，与好友农劲荪闹翻，与秦爷开始了决斗。经过一番生死搏斗，霍元甲赢了，秦爷死了。
霍元甲如愿以偿成了津门第一，徒弟们欢呼雀跃，一起扶着霍元甲到对面的酒楼喝酒，大声喧闹，压不住喜悦。秦爷的义子目睹着这一切，他心里非常不舒服，不甘师父就这么输了，顿时充满了杀意。他心狠手辣而又残忍地将霍元甲的母亲和女儿杀害了，就这样，霍元甲永远地失去了母亲和女儿。
当霍元甲回到家中，发现母亲和女儿死后，他痛哭流涕，非常悲伤。当他提着刀去秦爷家报仇时，秦爷的义子自杀在他面前。霍元甲出来时，才得知自己的徒弟被秦爷打的真相，原来是徒弟和秦爷的小妾通奸，秦爷狠狠地教训了他一顿。
霍元甲的内心世界顿时崩溃了，他绝望了，他失去了一切，他变得一无所有，仿佛一切对他都没有了意义，因为他失去了家。霍元甲成为了津门第一，代价是他的母亲和女儿的命，这个虚名不知又有何意义呢？
霍元甲的津门第一梦终于醒了，他终于知道当初父亲为什么不让他习武，明白什么才是真正的武学，什么才是一个高手应该做的事。
霍元甲不应该为他的徒弟去报仇，应该与秦爷和平解决，他那样做根本不值得，可惜当时的他不知道真相。那个徒弟就是个罪人，他应该去死，不过就算他死了也不能改变现实。霍元甲太想向世人证明自己的实力了，又被胜利蒙昏了双眼，还有成为津门第一的欲望，加上徒弟被打的怒火，重伤了秦爷。
想不到秦爷就这样死了，我相信谁也不希望他死，秦爷死了，霍元甲心里也不好受。这也证明了霍元甲的徒弟中是没有几个拿他当兄弟的，否则那个无耻之徒也不会去找霍元甲，也就不会发生那样的悲剧了。
那些徒弟到处给霍元甲欠下一些烂帐，整天就知道吃喝玩乐，不好好习武，还给霍元甲惹一身的麻烦，真替霍元甲感到不值。如今的霍元甲像失了魂一般，颓废、沉沦，内心充满着深深的痛苦与绝望，不知何去何从。
之后，霍元甲去到一个村庄里，感受着村庄里人们的欢乐与关爱，再次感受到世间万物的美好，生活的快乐。在月慈和婆婆的帮助下，霍元甲渐渐忘记了悲痛的过去，走出了痛苦的阴影，治愈了心灵，生命逐渐复苏。霍元甲终于站起来了，他决定回家了。
霍元甲回到津门，世道早已改变，物是人非，时过境迁，人世间的苍凉之态。似乎霍元甲对如今的津门感到陌生，他那沧桑的脸上有着岁月留下的痕迹，回到家中，房子显得格外的凄凉。
后来，霍元甲打败了美国冠军奥比音，以及后来的四个高手。霍元甲被一杯毒茶害死，含恨而终。他创立了精武体操会，让国人逐渐强大起来。
戒酒了，是为了戒掉过去的错。人无法选择生命的开始，但一定要有勇气走完最后一步。
武术最厉害的，不是打倒别人，而是要克制自己的好胜心，无论如何，仁义道德不可失。练武是为了强身，为了帮助别人，不是用来报仇。人与人之间的相处之道，是要懂得尊重别人，善待他人，才能得到别人的尊重。
不是我不懂，是我不愿意。我不想将茶分出高低，是茶就好。什么是高？什么是低？它们本身都是生长于自然当中，并没有高低之分。喝茶是一种精神，如果你的心情中了，茶的高低还有那么重要吗？
我认为世上的武术确实没有高低之分，只有习武的人才有强弱之别，通过竞技我们可以发现和认识一个真实的自己，因为我们的对手可能就是我们自己。
精武体操会，崇尚三育：育体、育智、育德。武术乃育体修身之方，无分门派，以交流互进为其精髓，体格健壮，智德兼备，国民方能振兴自强，不准以我之拳加于同胞之身。
男儿当自强，少年强，则国强。战胜自己，让自己变得更强，创造一个辉煌的人生。
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