昨天讲到的内在小孩和今天的你有受害者情绪吗？这两天的课让我有不小的收获。原来我们的内在小孩得不到很好的照顾和宠爱，会缺乏安全感，缺乏了安全感就会产生期待，期待得不到满足就会有委屈，有了委屈就掉进了受害者情绪当中。
在过往的生活中，我就是这样带着受害者的情绪生活，我就是那个没有长大的内在小孩。这两天的课让我解密了其中的始末。
今天在下班的时候，先生叫我晾在工地的衣服收了，我说我是见前天有大太阳，我才洗了晾在那里的，谁说太阳又不见了？两天都没干，所以还晾在那里。他就很烦的说叫你收你就收，你怎么那么多理由和话呢？心里有那么一下的抱怨怎么说话那么不好听呢？怎么不温和一点儿啦？不过我马上意识到自己有情绪了，用十五秒定律停了下来。
女儿在睡觉之前，我都要为她拌一点奶粉喝，我拌奶粉的时候叫她自己换上睡觉的裤子，她呢裤子没脱完就半躺在那里，天这么凉了，我又怕做她这样会着凉。提醒了，她还是在那里一动不动。看着她这个样子。知道老想赖着我跟她穿她好，看到她这个行为。我的抱怨又来啦！说你怎么不穿上呢？你老是赖着妈妈跟你穿呢？自巳的事情自己做嘛？女儿敏感度高。听到我这样说话她就不高兴呐。我马上意识到自己的行为。立马打住，重新调整好情绪和女儿一起喝奶换衣。
我爱我自己，我爱我周围的一切噢耶！
网友评论