一到婆婆家似乎平日的习惯都因为换了一个地方而变了。
人有时候真的是环境的产物，别轻易小看了环境的威力。
本来想着过年期间做的事情，读点书都是极好的，似乎做到也不那么容易......
目前为止，做的比较好的是控制住了自己吃饭时的食量和吃好吃的欲望，比如之前爱吃的牛肉啊，海鲜啊，都不能吃了，也就能控制在吃个两三个就可以了。
有时候我会想，看似好吃的东西，其实不适合的人吃进去了，就是祸因，反而带来不好的影响和感受。
就能更多的放下看上去极好吃的，转而去吃真正适合自己的东西。
转换信念对吃东西这块还是很有用的，也许过年很多人都在面临这个问题
也很应景啊
运动这一块还是没动起来，感觉没找到合适的锻炼方式和时间，就从敲击窝窝处开始吧，每天几分钟，先坚持住，用5%的改变去撬动未来！
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