互联网的高速发展，让人与人之间的沟通距离缩短，尤其是像微信等社交软件的兴盛，使得手机不离手成为普遍现象。但，互联网的快速发展，也是一把双刃剑，随之而来的问题也逐渐增多。
比如，我自己一度为此感到烦恼。宅在家的日子，我想每天看看书、写写字等，然而做这些事，都是需要一定的专注力，否则很难静下心来深入其中。然恰好我姐疫情隔离在家，由于闲的无聊，每天从早到晚都会发消息给我，聊一天中经历的各种微小事情，随时想到，就会发视频或者语音给我。刚开始，她一发消息，我都会第一时间回复她，慢慢的，我开始感觉有些烦恼。有时候，我正在追剧或者是看书的时候，就会收到她的消息提醒，扰乱我的思绪，我就会有意的选择忽视消息，等想回复的时候再回复。也不仅仅是我姐，还有一些朋友，也是突然想到什么，就会不由分说的发视频邀请，搞得你措手不及。
你说当你遇到这种情况的时候，你会怎么办呢？回复吧浪费时间、精力，不回复吧伤害感情。所以，如何处理好着中间的度，成了关键所在。在微信好友们发消息时，第一时间回复她，并明确告诉她自己现在正在做某事，不方便聊天，等自己的事情做完了，再抽空聊天，这样，既能维持和谐的友谊关系，也能拒绝对自己时间消耗，让自己保持专注，不被外界干扰。
生活中也不并不止这些干扰，当我们决定做某事时，一定要合理安排好身边的干扰源。比如提前将手机调成静音模式，把不利于自己自己专注的物品摆在视线之外，保持最舒服的姿势做事等。
在这个极具诱惑力的时代，我们必须时时保持清醒，学会拒绝诱惑干扰，给自己营造良好的环境，才能让自己保持平静，获取有利于自己的有效信息，从而提升自身价值，实现人生理想。
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