有问题的家庭关系里，没有无辜者！

【书名】热锅上的家庭

【作者】（美）奥古斯都·纳皮尔，卡尔·惠特克

【书籍摘要】这是一本早期的关于家庭系统治疗的书籍。作者选取了一个在今天看来仍然很有代表性的家庭治疗案例，布莱斯夫妇和他们的3个孩子。

    在这个家庭治疗实录中，治疗师带领读者激化家庭表面矛盾→找到替罪羊→深挖布莱斯夫妇的婚姻问题→找到家庭问题的本质→溯源布莱斯夫妇的原生家庭→找到家庭问题的本源。

【阅读笔记】

    老话说，清官难断家务事。用《热锅上的家庭》里的话来说，很多困扰往往是一家人共同酝酿出来的。家庭犹如一个小型生态系统，家人之间的作用力此消彼长，每个人都在使劲，每个人都有份。

    基于此理念，当11岁的丹缺席了第一次家庭治疗时，治疗师坚决取消了预约。有问题的家庭关系里，没有无辜者。

    当一个家庭出现问题时，我们很容易倾向于指责他人，而没有意识到自己也是共犯。

    书中有一幕深深地触动了我，丈夫控诉卡罗琳，在卡尔的引导下，卡罗琳迎来了蜕变的契机。她抱着抱枕哭得惊天地，泣鬼神。而卡尔却把抱枕抽走了，告诉她：“你抱着自己哭吧！”——成长意味着，我们首先要放弃依赖外界的人、事、物，转而信赖自己的力量。

    君子求诸己，小人求诸人。家庭是一个系统，一个小小的改变，都可能带来巨大的“蝴蝶效应”。