微课堂——健康减肥

开年的第一讲是关于减肥的话题，也是比较有话题感的存在，不管任何时候，任何人聚在一起都会聊起此类话题 经久不衰。中间语音讲课准备了文稿，相应地也准备了图片文字相呼应 感觉这样子的互动模式比较能让大家去接受并可以感受一下，自己是否正在经历 ，很多时候的感同身受非常关键，往往可以通过一个细微的动作引起共鸣，也就可以撼动你的行动力……

三管齐下

减肥是个修身的过程

更是个修心的过程

别在为吃什么而纠结了

别再为跑步而痛苦了

错误的方法是折磨

正确的方法是乐趣

当我们按照正确的方法

做一件让自己变得更健康的事情的时候

我们的内心充满了喜悦和动力