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可“治病”的双手(二十一)

可“治病”的双手(二十一)

作者: 平静中有光 | 来源:发表于2019-02-01 23:40 被阅读8次

上医治未病。

不能等到有病才去忙活,那时要耗费更多的时间和精力。

如果能够经常自我观察,察觉自己心身的波动、身体的变化,适当给予关注,就能保持比较好的状态。

情绪有起有灭,总是因为有当时的场景才出现。那么,观察到它的规律,自然可以变得比较平静。

平静从我开始。

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