我的健康我做主！

健康的生活习惯，健康的心理状态，才能让我们拥有一个身心健康的人生！

下面这段话摘自“重疾不重”，共勉！

当一名五十几岁的女性发现自己罹里乳腺癌时，其实癌细胞可能在她30多岁时已经在体内形成，只是身体不会有感觉而已。如果一个长期营养不均衡、不爱运动、工作压力太大、生活品质不好等，就会为癌细胞的生长创造条件，癌细胞经过10年、20年就会开始发芽，最后大量繁殖、生长！最终在体内蔓延。所以，要想预防、避免癌细胞在体内形成，就要特别注意日常的生活作息，即要兼顾到七个层面：吃、喝、拉、撒、睡、心情、运动。