中医智慧 | 如何选择花茶——菊花

本文是古法中医针灸班之学习笔记，一方面帮助自己梳理知识脉络、巩固记忆；另一方面便于发扬和传承中医理念和技术，找到志同道合之人共同探讨学习，惠己及人，期待我们一起同行。

【菊花】味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热，平肝明目、清热解毒等功效，是药食两用之佳品。

黄菊花、白菊花和野菊花：性味上，黄菊苦味重于白菊，野菊则苦寒。功效上，黄菊花多用于疏散风热，白菊花更偏向平肝明目，野菊花则气芳香，味苦，清热解毒效果最佳。

养生茶：

*二花茶*

材料：菊花10克，金银花10克，冰糖适量，泡水作茶饮。

功效：疏散风热，清热解毒。

*菊楂决明子茶*

材料：菊花10克、山楂15克、决明子15克、煎水代茶饮。

功效：健脾消食，平肝降脂，润肠通便。