在休息了一段时间后，我终于开启了自己的瑜伽课，通过这段时间的锻炼，明显的是我身体的柔韧度提升了不少，比如腰能要下来很多，再比如上臂力量也有所增加。尽管如此，我依旧是班里偷懒最多的人，每个人的身体素质不同，身体反应也不同，只要坚持，每天进步0.1，日积月累起来也会是很大一步。
这段日子的修行依旧是坚持！
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