在这个信息爆炸的时代，任何人如果不坚持学习，就会被时代抛下。终身学习，是我们这代人的必经之路。
但是大多数人都苦于上班累，做家务累，抱怨没时间学习。就拿我来说吧，每天都感觉时间不够用，恨不得1分钟能细胞分裂成若干分钟。
今天我学习了几个实用有效的方法分享给大家。
神奇的5分钟
请大家思考一个问题：“什么才是学习的最好时机？”要清静、舒服，没有干扰、沐浴更衣、心情大好的时候？抱着这种念头，就是那些天天念叨“我想好好学习，可就是没时间”的人。非要达到天时地利人和，才开始行动，这只是一个借口。
我们真正需要的是立刻、马上、开始五分钟，我马上开始看5分钟的书，看完以后在去干别的事。这个应该很容易吧，5分钟耽误不了什么事，定一个5分钟的闹钟，集中精力就开始阅读，闹钟响了，你还不愿意停下来。没关系，那就继续读下去。有了5分钟这个开头，经常会顺理成章发生无限可能的事，后面的故事会越来越精彩。
碎片化时间和暗时间
每天都用一大块时间来学习，对现代女性来说，这是很奢侈的一件事。我们的时间更多的是被各种事情切割得支离破碎。做家务、等车、排队、等朋友、等孩子，面对各种短暂的等待。我们通常的做法是刷朋友圈，刷抖音，看微博，闲聊等。
其实，这些时候的时间很琐碎，如果能够利用起来看一段书，听一节课，写点什么，背几个单词。积少成多，聚沙成塔，时间就像挤牙膏，挤就有啦。要用好碎片时间和暗时间，很重要的一点是事先准备好工具，比如随时随刻可以拿出来阅读的书，或者手机读书APP，网络和各平台上很多这样的APP可以值得我们学习的，可听也可看。
听到的知识，我们要想办法转化成自己的东西，就是写出来。有进有出，经过消化，才能转变成我们的能力。如果觉得写字麻烦，可以尝试用语音记录下来，然后再抽空整理出来，日积月累，这就是一笔很大的精神财富。这一点孟母文化研究会的同仁们都是学习的榜样！
用好大块的时间
相对前面的碎片化时间学习，整体有效的学习时间还是很有必要的。非常适合进行深度阅读和深度学习，文字创作等专注的工作。多于30分钟的时间，我们都可以规划为大块时间。睡前、坐车、坐飞机、午饭后、陪孩子参加兴趣班等待的时间，我们都可以看书学习。
碎片时间，我们学到的是信息；这些信息需要整段时间来整合，放进你的脑袋中的知识框架，与别的内容发生联结、融合，信息才能变成知识。利用大块时间阅读和思考，是深度学习的基础，也是学习能力搞下的关键。如果能够坚持定期用整块时间学习，提升的进步会有质的飞越。
戒掉漫无目的刷手机
对于大多数人来说，没时间学习不是挤不出时间，而是漫无目的刷手机的时间太多，也没想过如何主动脱离这个状态。针对这种情况，有两个有效的方法，仅供大家参考：
第一个方法，把朋友圈的入口关掉，每天统一一个时间段打开来看看，看的时候也要设好闹钟，提醒自己按时关掉，别沉迷在朋友圈。
第二个方法，刷抖音和短视频，直接卸载就可以啦。有时候忍不住想看，也会因为下载麻烦或者网络不好，停止安装。刚开始那几天会心痒痒的，熬过了10多天，就慢慢习惯啦。21天就可以培养一个习惯，这也是有规律可循的。
以上几点策略，仅供大家参考，希望未来的日子里，我们更合理使用有效的时间进行学习和工作。
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