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你的所有焦虑都源于它

你的所有焦虑都源于它

作者: 贤言碎语 | 来源:发表于2020-09-11 22:23 被阅读0次

    我发现回归均值这个理论很好玩儿,因为他可以解释很多,在我们看来不合理的地方。比如说赞扬或者夸奖,你是不是也像我一样很少夸奖别人,特别是亲近的人,因为你害怕夸奖了他之后他骄傲了,就像一个孩子好像你夸奖了他之后,那么下次他就会表现的不好,其实这里就包含回归均值的一个现象。

    回忆一下什么情况下你会夸奖一个人,那一定是他做的很棒,比如说考试考了100分,或者说工作任务完成的很出色,那么这个时候你才会选择夸奖他,但是你夸奖了他之后,下次他就会做的不好,这个时候你会想当然的认为是他骄傲了,他不努力,所以你认为以后再也不能夸奖他了。一朝被蛇咬,十年怕井绳阿。

    其实不是他表现的不好了,或者说骄傲了不努力了,而是他回归均值了,表现好是因为他当时超出了均值水平,但当他回归均值的时候,你却以为是他的骄傲导致了水平下降。

    回归兼职也可以说是人的一种期待,当一个人满足了你的期待,你会觉得他很棒,就像恋爱一样,初恋的时候为了表现自己好的一面,我会努力的让自己表现的更出色,这个时候就满足了对方的期待,但时间一长回归均值满足不了别人的期待的时候,你会以为是他变了,其实他只是回归均值。

    了解回归均值到底有什么好处呢?

    一方面,他可以管理自己的期待,当孩子考试考得好的时候,你会表扬他,当孩子考试考得不好的时候,你不会批评的,因为你知道这不过是回归均值罢了。

    另一方面,了解的回归均值的理论,你会知道在人的一生当中,你所碰到的任何事情都是围绕着这个均值进行上下浮动的,你的情绪时好时坏,但更多的时候是在均值水平,你的成绩时好时坏,但他也会回归均值,恋爱之间的关系是好是坏也会回归均值,这样你的心态会更平稳,也能以一个更开放的态度对待你所遇到的事情。

    最后回归均值并不是说它是一条水平的均值线,它并不是永远保持着相同的水平,而是说他根据你当前的实际情况上下浮动,在他上浮时不急不躁,下浮时也不会气馁。

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