四星。人的大脑是非常懒的,为了不做某项工作会编一系列借口阻止行动。5秒法则不给大脑留下编借口的时间。在想要做某件事(比如早起、比如在会议上发言)时,5秒法则能够帮助你用行动去推动自己的改变,而不是花太多时间去思考动机。
方法:
①问自己:此时对我有益的行动/想法是什么?
②倒数5个数
③开始行动
四星。人的大脑是非常懒的,为了不做某项工作会编一系列借口阻止行动。5秒法则不给大脑留下编借口的时间。在想要做某件事(比如早起、比如在会议上发言)时,5秒法则能够帮助你用行动去推动自己的改变,而不是花太多时间去思考动机。
方法:
①问自己:此时对我有益的行动/想法是什么?
②倒数5个数
③开始行动
本文标题:短评《5秒法则》
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