①《觉醒之后》节选
开始面对它，开始审视它。在你要认清自己真相的单纯愿心与真诚努力中，真理开始向自己揭示自己。这不一定是方法导向的努力，真诚本身便是方法：我们需要一种对真理的真实渴望。我们需要渴望真理本身，甚至超过渴望体验真理。这种真诚并不是我们能够强加给自己的东西，它是实相本身的内在特性。
静夜思：
观照自己内在的种种动态，必须立诚，这样才能去一切相，继而识得庐山真面目。何为真，何为真理？当我们能够真正面对自己，剥去层层执，宽坦而任运时，也许距离雪师说的“真心无垢污，空觉灵知生”更近一些，至于理嘛，不证自明。对于一个未觉醒的人来说，自己与自己博弈，不如自己观照自己。
②文字节选
觉醒之后，某些“粘性的”思维模式依然会再次浮现，这一事实或许会让许多人觉得有点失望。一度认为，如果他们有过真实的觉醒，就再也不会相信那些会给他们带来痛苦的想法了，但这并不是真的。真实的情形是我们的灵性觉醒越成熟就越能看穿自己的想法，就越不会被想法所束缚。
静夜思：
把觉醒当成一个动词，你会发现有很多东西在里面流动，同时会显现出很多流态。你不要想着顺流而下，还是逆流而上，也不要指望觉醒之后不会有痛苦和烦恼。换句话说，觉醒不是一劳永逸的，它还会反弹的，关键是看你能不能不被它所“转”。哪怕有妄念，依旧要升起正念，向上攀登。所以雪师说证得真心后，还要保任真心。就像一个孩子，偶尔得了100分，我们不能指望他总是得100分……一切都在变化，都在空性里流转，我们要打开大视觉和大我，察觉并且清醒地活在当下。
③文字节选：
当这些“魔术贴”想法与情绪浮现时，关键是要面对和探寻他它们背后所隐藏的信念结构。在那一刻，探寻便是你的灵性修习。逃避这个练习，便是逃避你自己的觉醒。你在生活中的逃避的任何事情都会一而再、再而三地回来，直到你愿意面对它——深入地审视它的实质。
静夜思：
不断地向内探寻，你会发现无限的游戏。但凡你向外攀缘，就会发现有一些东西打了折扣，坚持好久的东西，又得从头再来。人人都有惰性，逃避的想法呼之欲出，如果任其发展后果不堪设想。雪师总是在强调反省的力量，但能真正通过反省去锻造自己的人凤毛麟角。还好，我们有日更反省小群，也有雪师这面镜子，让我们坦诚面对自己，并且在修正中获得力量，这就是同修的意义。逃避是没有用的，直接面对它，干掉它就赢了。
④文字节选
每一个时刻都是需要发生的。我们的每一次经历都是一份神圣的邀请函。它或许是一份烫着金字的邀请函，也或许是一份措辞严厉的邀请函，但每一个时刻都是一份邀请函。这一点我怎么强调也不为过：向我们揭示自由，正是生活的实质与流动本身。生活本身告诉我们，我们需要看穿哪些东西才能获得自由。
静夜思：
当你能够允许一切发生，不加评判不增执着时，就可以在如实观照里得到生命的馈赠。你要细细体会馈赠里的恩典，因为有些邀请函“言简意赅”，但绝不是标题党，只吸引你的注意，不给你真实的体验。每个人的身心灵“装置”不一样，但是要看穿的东西是一样的，只要你仔细的往下探寻，你就会发现人生是一个巨大的幻觉……像雪师一样真正地看穿它，不被它左右，就可以收获自由。
⑤文字节选
只要我们还在期待或想要别人同意我们的看法，我们就不可能说实话。那会使我们的心紧缩——他们或许会不喜欢我说的话，亦或许会不同意我的看法。当我们保护自己时，同时也拒绝了给予别人自由。当我们认识到自己就是彰显为万事万物以及每一个人的独一无二的灵性时，就会认识到我们全部享有完全的自由。
静夜思：
对于“期待”这个词，你以前会觉得非常美好，现在看穿了，觉得它是个当下的破坏者。为什么期待？因为潜意识里对当下不满，或对自己不满，也可能有对别人的不满。但是很多人不会说出来，而是选择一种隐而不发的自我保护模式。你以为心不知道吗？它比侦探要灵敏几千倍。不要掉进自己任何一种保护主义的坑里，让“从我我在心”发挥妙用吧，既给自己带来自由，也给别人带去愉悦。
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