早上醒来，想起昨晚平衡群里的分享，大家的热情和温暖的鼓励让我忐忑不安的心放松下来。我发现，在这条路上，共同努力的人真的不少，自己并不孤单。在众多的鼓励里，瑜伽教练丽坤那几个简单的字记忆深刻：坚持下来就好了！
新年初始话坚持
是啊，这个时代，信息发达，诱惑很多，想学什么都很容易，我们缺的不是粮食吃穿，也不缺少精神食粮，但是，无论是养成一个健康的生活习惯，还是培养一样可以滋养身心的爱好并持续地长久地做下去，坚持下去真的太重要了。
对我来说，我学过很多东西，但是更多是浅尝辄止，没有坚持下来。比如做过果语和珍珠膏的微商。也学过心理学，考过心理咨询师，做过心理咨询，放弃的原因呢？我原来不接受自己，觉得自己真是个没有毅力，没有意志力，不能坚持的人。但是现在不了，我很清楚，我一直在找一种可以真正滋养自己，同时也能利益他人，可以共赢的东西，感觉现在找到了。
以太按摩的课程内容大家语音整理成了文字，国内负责传播践行的石朝霞老师，有10年的从业经验，理论相当扎实。但是，她依然认真学习课程内容，把这些文字看了一遍又一遍。她坚持每天练习手法，保持手的感觉，没有人可以按时，就在自己身上练。她的坚持让我佩服，怎么做到的呢？我想，更多是她在这个过程，有了新的收获，自己得到了滋养吧。所以，一件事能坚持下来，首先必须自己在这个过程，有了好的感受，才会支持一个人持续做下去。
我想到了18年8月，我开始的减肥调理。整个过程，我没有刻意为难自己，一直保持比较均衡的饮食，养成一个可以持续的生活习惯，所以最终我实现了减重20斤，如今没有任何克制的情况下，一年的时间，反弹了4斤而已，而且因为是冬天，以藏为主，我接受这样的反弹。
昨天建了平衡群，就像启动了一个仪式，种下了一颗种子。我告诉自己，不要急，不要对自己期待太高，慢慢来。只要是活的种子，一定可以生根发芽，渐渐长大。这句话，写在今天，五年后再看吧。但愿它能像16年我建的一个小群，如今已经进入它的第五年。
新年初始话坚持
这些天总想起复习课程内容时老师说的一段话：你要想锻炼自己的意志，不需要在冬天里硬逼着自己起床跑步，不需要跑个马拉松让自己咬牙坚持，你只需要，在自己的裤兜里装一枚硬币，然后每天中午12点，从左裤兜放到又裤兜，再放回来。看自己能坚持多久就好了。
这个理念，我想华德福教育的家长们一定不陌生。意志力，从来不是磨练出来的。
水滴石穿。
简单的重复，其实里面有着多大的坚持，我想，试试就知道了。
从今年开始，坚持这个词也许会是我的主题词。
期待大家一起。
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