人有时候是很矛盾的，明明很想改变，却总是没有行动。探索下去，你会发现，是因为内心深处藏着恐惧。哪怕现状也已经让自己很不舒服了，但是仍然然会对改变抱有巨大的恐惧心理。
怎么办呢？
问问你的内心，你所恐惧的究竟是些什么吧？
害怕改变了却得不到想要的结果么？
害怕改变的结果比现在更加糟糕么？
害怕努力一场，却做不到，要被迫承认自己能力有限么？
。。。。。。
当你看到了你恐惧的具体内容，再问问自己，如果得到那样的结果，又会怎么样？
如果你连最坏的结果都能接受，那么行动就没有那么可怕了。
还有一个方法：小范围尝试。不要一开始就想着做出巨大的改变，步伐太大不仅让人更加害怕，也更容易摔倒。不如试探性的迈出一小步看看。如果结果是好的，你会更有信心去改变。如果发现方向不对，也好及时调整。
如果你很想改变，可是又怀有巨大的恐惧，这时候很容易僵住不动。然后，就在纠结、焦虑中将现状维持下去。这样其实也在继续消耗着你的能量。倒不如做个小实验，让自己摆脱这种状态吧。
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本文标题：又想改变，又恐惧着不敢动，怎么办？
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