这里有两个任务：
A：你需要在4分钟内跑完1000米。
B：你去跑步吧。
哪一个任务能让你更有动力去完成呢？我选择A，因为它有明确的目标，我可以制定相应的运动计划来实现它。而B任务，我甩两下胳膊也算跑步吧？我到底要跑多少米呢？很迷茫。人生是一场马拉松，如果我们的人生由一个又一个1000米的A任务组成的，我们可以有明确的方向和计划让自己的人生更加高效，否则就是B任务的人生，得过且过。
2018年接近尾声，身边很多小伙伴已经开始复盘2018年的计划和行动，发现自己的人生依旧如此，并没有多大改变，常常产生这样的怀疑：为什么明白很多道理就是过不好这一生呢？那你要来反思一下自己2018的目标是减肥还是减重20斤？是完成工作还是做好5个项目？所以改变人生最应该做的第一件事：明确的目标。
明确的目标应该具备的要素：
1，是你想要的。想要才有足够的动力去实现。在谈恋爱中大家都知道这样一个“梗”：我喜欢吃苹果，你给了我一车梨，还问我为什么不感动？而利用时间最糟糕的情况之一是把根本不需要的事情做得很完美，所以你要确定你想要的究竟是什么，才值得花时间做接下来的事情。
2，写下来，写下来，写下来。重要的事情说三遍，写下来，也是在向宇宙发射信号，我写下目标并且愿意采取行动来实现它。有研究表明：在受教育和能力相等的条件下，写下目标的人比没有写下目标的人成就高出5~10倍。
3，设定完成期限。这也是目标管理SMART原则之一的Time-bound，想象一下，明天要交一份报告和三天后交报告哪个事情会让你更有紧迫感？制定目标也是如此，完成期限可以让我们工作起来更高效。
4，列清单。把实现目标需要做的活动都列下来，不断完善和优化，为实现目标提供一条行动轨迹。
5，清单变计划。清单列完之后需要我们根据目标把任务清单进行优先级顺序进行整理使之成为一个可执行的计划。这样做的好处是将任务进行流程化并且可以清楚任务之间的相互关系，使目标变得更容易实现。
6，行动起来。做就对了，根据计划一步步的行动。
7，不断推进。在日复一日的活动中推进目标的实现，为了完成业绩目标，每天需要打电话，拜访的客户数量，具体化的行动让我们不会荒废时光。
人生最应该做的第二件事：制定计划。
每拿出一分钟制定计划，在行动时将会节省出相当于制订计划10倍的时间。为了让我们的时间得到系统化的安排我们需要“计划四步走”：
1 ，总计划：把与目标相关的所有任务与相应职责写下来并且进行整理，以便于分解在接下来的三个计划里。
2，月计划：每个月末，为下个月的生活制订每月计划，生活中各个领域计划都可以写下来。
3，周计划：周计划是基于你对整周工作的统筹而制订的。
4，日计划：日计划是第二天需要完成的所有工作，当我们白天完成工作，每完成一项打一个勾不仅计划完成情况清晰可见，也会让自己充满成就感，更有动力去前进。
人生最应该做的第三件事：复盘。
复盘，原本是围棋术语，也称 “复局”，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。也是联想文化的重要组成部分。复盘四个部分：
第一，回顾目标，当初的目的是什么
第二，对照当初的目标回顾过程、评估结果
第三，剖根问底分析原因
第四，总结经验和反思
复盘与计划是相对应的，可以与计划四步走相对应来进行对行动进行反思。
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