我减肥不吃晚饭会瘦吗

我减肥不吃晚饭会瘦吗

高中海吃海喝的时候，我也曾捏着肚腩上的肥肉向好友哭诉:“高中怎么可能会瘦嘛！天天坐着没时间运动就算了，大量脑力运动导致食物消耗快，因此吃得更多了呜呜呜……”

　　她只回:“我告诉你吧，有个学姐坚持不吃晚饭一个学期，瘦了不少呢！”

　　于是，我也开始不吃晚饭。

　　一开始就是好饿好饿，但还能忍住几天。可能3天还没到，我就开始吃些炸鸡排烧烤这种称不上主食的垃圾食品。最后，因为毅力不够，还是决定吃晚饭。

　　结果就是，一斤没瘦还有可能胖了。

　　

　　我的方法是拖延，拖到大学再说吧，毕竟高中最重要的是学习。

　　到了大学，我有大量的时间上网。渐渐地，我无比依赖搜索引擎，关于减肥的事，我希望通过更加科学的方法来解决。

　　然而这种觉悟并不是一下子就有的，我也经历过类似于“一个月瘦20斤”这种快速减肥的方法的蛊惑，幻想通过低碳水无氧有氧强效实施来减掉多余的体重。

　　可是，看得文章越多，对于减肥也越来越了解。

　　减肥，无非就是“管住嘴迈开腿”。但是，减肥是一个漫长的过程，可能半年一年两年或者更多。身体需要适应这样的改变，就像胖不是一个月就20斤肥肉加身。

　　而减肥，更多的是对于不健康的生活方式的改变。

　　熬夜，不行！

　　不吃早饭，不行！

　　不运动，不行！

　　……你还得一日三餐，饱了停筷；少吃油腻和甜食；多喝水，多运动……总之，怎么健康怎么来！

　　话说到我的标题“我减肥不吃晚饭会瘦吗”

　　答案不是绝对的，因为我身边确实有不吃晚饭加上运动瘦的女生。

　　但，不吃晚饭，新陈代谢能力变差；

　　胃也被自己搞坏了，还可能没瘦，真的值得吗？

　　每个人都有选择的权利，我不评判不吃晚饭这件事的对错，我只是提供一种健康减肥的选择。

　　

　　

我精致的小脸上出现了一丝皱纹