4/4.ORID

• Objective 你对今天学的记得什么？

人的精力是有限的，人也不是机器，人需要休息，需要放松，人一天的精力是有限的。碎片时间可能只适合用来回顾。

• Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰、低峰）；

高峰：2:00-2:15
低峰：.。。。。

• Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？

每天的三件事，锻炼，英语，文章。其中锻炼是第一重要的事，因为我必须保证身体的健康。写文章其实是ORID日记，这个相当于复盘，帮助我梳理，总结。最需要专注的是英语学习，上班，睡觉，吃饭，学英语基本能做到这种程度，才是我应该达到的节奏。

• Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作。

今天。。