这一个月是我这一年来最难熬的时间,报了三个考试连在一起,连续三个周末都在考试,每天神经处于紧绷状态,又加上工作上总有杂七杂八的事情需要处理,经常让我无法正常下班,内心又担心考试,最终心态崩了……
当我意识到自己不太对的时候是别人和我说的事情我需要很久才能反应过来,总是莫名其妙的感到难过,对什么事情都不敢兴趣,经常和同事吵架,会气到发抖。担心自己什么时候就承受不住了,还是选择了咨询医生,诊断是有些轻微的抑郁。
看到诊断结果,想到的是原来自己没有想象中的那么强大,近两三年,几乎都是身边的人和我抱怨各种事情,我很讨厌这个行为,所以不会向别人抱怨,尽量不给别人传递负能量,但接收的负能量太多,又加上精神高度紧张,终于还是绷不住了。
按照医生的建议调节了一段时间,感觉自己慢慢的恢复中,对生活重新燃起了信心,吸收的负能量也找到了合适的方式排解,让自己有一个好的心态继续前行!
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