今天的班会，小伙伴们都分享，想要有效快速阅读，首先可以找一个安静的环境，然后找一本喜欢的书，静下心来集中注意力去阅读。如果有不专注的情况可以借助番茄钟来帮助提高专注度，进行一个高效阅读。阅读可以分为主题阅读和按需阅读，在这个信息大爆炸的时代，我们可以根据自己现阶段想要了解的内容去针对性的做一个主题阅读。主题阅读是为解决问题而服务的，透过主题阅读可以提升能力，转化生产力。我们可以先列出主题，建立主题框架，构建阅读思维系统然后系统性的学习和碎片化的学习。只有形成一个系统化的阅读，才能够让你的大脑思路变得更清晰。
真正的阅读并不需要我们把整本书完全的读完，而是当看到一本书中能引起你共鸣的内容要反思总结，并用到实际生活当中才是才算是真正的读懂了。关于微习惯的养成，有些习惯很小很容易达成，譬如每天锻炼几分钟，反思几分钟等待等。只要你能够每天每天不断的坚持完成甚至超额完成就会有很成就感。知道和做到中间是有很长的一段距离的，需要有很强的行动力，还要有所感悟。关于这一点我很有体会，知行合一是需要刻意练习的。
海明教练分享，我们要从变现的角度去看阅读本身，让自己成为讲书人。用变现的思维重塑阅读体系，给我们的阅读增加一些新的维度。
今天请教了海明教练一个问题，如何解决行动力，体验到了海明教练的当机立断，当场用二十字方针让我确定目标，责任锁定，节点检查，及时激励，主动汇报，节点前完不成发红包，金额还不能太小，这就是让你用逃避痛苦的方法去完成你的目标。我已经感受到了这个方法的威力，也下定决心一定要去完成。
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