2021-11-2晨间日记

今天是什么日子

起床：5：00

就寝：2：00

天气：阴

心情：一般

纪念日：离元旦60天，离除夕90天

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：减脂，好习惯养成

本月重要成果：碳水循环饮食开始，跳绳减肥开始，日三省计划开始

今日三只青蛙/番茄钟

党纪事务，要早睡，要即刻即做

成功日志-记录三五件有收获的事务

情绪平稳

学会闭嘴

想到就干

财务检视

买了玫瑰花

人际的投入

问候姨父生日快乐

开卷有益-学习/读书/听书

厚黑学

健康与饮食

今日步数：4000

今日锻炼：跳绳800，练乒乓球1小时

今日饮食：贪吃了花生和篮瓜子

好习惯打卡

泡脚，冥想