绝大部分人感觉自己的容貌比真实年龄年轻8岁，但是有这样一种人，根本看不出年龄，给人的感觉好像一辈子也不会老。他们不畏惧时间，永远保持着年轻活力；坚强自信，时刻神采奕奕。正是因为他们在不断完善自己的气质才有了这样的境界，而想要拥有这些特质，以下五点缺一不可！
1/年轻态
人变老，不是从某一道皱纹、某一撮白发开始，而是从自己放弃自己的那一刻开始，只有“不怕老”的人才会活成“不会老”的人，所以，你的心态决定了你的综合年龄。不纠结以前的往事，不担心未来的变化，做自己想做的事，爱自己正在做的事，岁月带给你的从容才会让你变得更有味道。
心态年轻了，即使逗猫遛狗也是岁月静好。
2/童心不老
童心即是纯真也是快乐之源，俗话说“笑一笑，十年少”，快乐使人青春永驻。而保持童心是一种需要长期坚持的生活态度，这既是对自己的包容也是对生活的热爱。当你对世界充满欣赏时，别人也会惊叹于你欣赏世界的目光。
你离幸福越近，笑的就会越年轻。
3/“善良”即是美
人们通常觉得“漂亮的”=“美好的”，其实反过来看更有道理，我们觉得一个人某方面的特质给人的感觉很美好，那么就认为这个人是漂亮的。而“善良”是最容易被人接受的“美好特质”，所以我们也经常会说：“善良的人最可爱”。
用一颗善良的心去对待别人，自己也能收获快乐。
4/运动锻炼
健康，是保持身体年轻化的重要基础，也是判断一个人仪容仪表的直观因素；运动，是解决健康问题、远离负面情绪最好的良药。坚持运动锻炼的人会由内而外的散发着活力，自己自信了，别人也会觉得赏心悦目。
沉浸在运动中的呼吸声能够让你增强生活的充实感。
5/永不停歇的自我提升
常听人说“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，气质、才华、思维深度……这些内在特质才是最让人记忆深刻的部分。读书可以启发思维，旅行能够开阔视野，这是构成独立意识的基础条件。
不盲目，不从众，你就是人群中最亮的一颗星。
年龄只是一个数字，不是一种限制，每个年纪都要做最好的自己。愿你常有根植于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，以及为他人着想的善良。
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