2017年7月15日 南宁 雨
我是日记星球263号星宝宝，我正在参加日记星球第七期21天蜕变之旅，这是我在日记星球的第042篇原创日记。
健康知识：又困又饿，是先睡觉，还是先吃饭？
三伏天，天气炎热，特别是上班族，中午下班回到家，又困又饿，有时中午饭都不想吃，就想躺下先睡觉，我就经常有这样的情况，但又有些困惑，从科学养生的角度是先睡觉，还是先吃饭呢？
从中医来分析，困了是阳气不足；饿了是气血不足。睡觉是阳气归根，吃饭是补充气血。若先吃饭再睡觉，表面上看两者皆可补充，但睡觉时脾胃休息，运化功能减弱，不如先睡足再吃饭更为合理 。
我是一名传统文化的爱好者，目前是河北华林酸碱平公司的经销商，喜欢中医中药，养生，目前致力于弘扬中华民族食疗文化，推广酸碱平衡健康理念。酸碱平衡健康一生，酸碱平衡幸福一生！
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人，为什么，那么多，事情； 不吃饭，会饿； 不睡觉，会困； 不穿衣服，会冷； 然后，又饿又困又冷的时候， 就，悲催...
#冬日饮食# 我勒个去，谁说冬天不是吃就是睡，我想说的是，你说的太对了！！！ 一晚上因为肚子涨而失...
困的迷糊，先吃点饭，有精神了再洗澡睡觉
我好饿呀！来办公室基本没什么事儿，但是又非来一趟不可。早上，吃了一点儿麦片，一根香蕉。这会儿，已经饿的前胸贴后背...
昨天晚上的火车票，从三门峡到开封火车要坐4 个半小时。晚上12点40的车晚点20 分钟，早上到开封是5点40，而最...
这是一匹跌落在泥泞的骏马~ 它也曾意气风发，奔腾于广袤草原，自由又惬意。 可现在，它又困又饿，主人已先它一步死去。...
饿了吃饭。吃过了还是会饿。又有何用？ 困了睡觉。睡过了还是会困。又有何用？ 伤心了就哭。哭完了还是会伤心。又有何用...
怕你饿，怕你睡不好。想打电话给你，又怕你在睡觉。想叫你吃饭，又怕累着你，等你，好好吃个饭，又怕落空，想着还是早些，...
放学后，先送闺女去跳舞，七点多才下课，回家后又饿又渴的，算了，还是先吃饭吧，姥爷给做得烧饼夹牛肉，吃的差不...
本文标题：健康知识：又困又饿，是先睡觉，还是先吃饭？
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