如何成为一个有生活品质的女人？

      法国女人的精致和优雅，是我们每一个女人的向往。在《跟巴黎名媛学到的事》这本书里，给我们介绍了如何成为一个有生活品质女人的一些方法。

      第一，给自己营造一个雅致的就餐环境，让吃每一餐都成为一种享受 ，改掉吃零食的习惯，每天都要坚持运动。

      第二，了解什么能够增添你的魅力，选择能够展示我们的个人特质与风格的衣服。衣服数量不在于多，要尽量去买你付得起的最好品质的衣服。

      第三，从物质欲望中解脱出来，要建立表里如一的品质，应该学会让更多优雅的侧面展现在自己日常生活中，而不仅仅是正式场合中。

      第四，读书才是最好的化妆品。读书能让人变得优雅，让人自信，提升对自己的容颜和气质的自信力。读书，就是给我们的气质化妆，给我们的灵魂和骨相化妆。

      第五，跟有思想的人优秀的人交朋友。每个人都有一个圈子，你接触什么样的人多了，你就是个什么样的人，一个好的朋友会对你的人生有很大的影响。

      林清玄说过，三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。深层次的化妆是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考、对生活乐观、对生命有信心、心地善良、关怀别人、自爱而有尊严。这样的人就是不化妆也丑不到哪里去，这才是一个有生活品质的女人最好的生活状态！