1去户外呼吸新鲜空气:
②小憩一会儿，给自己充个电;
③接受自己的平凡，没有人是完美的:
④打扫整理自己的家;
⑤向某人倾诉你的经历，有时候不要自我挣扎。整理心情，重新出发~
本文标题：情绪崩溃怎么办5个小贴士帮助你重新振作
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