于洁老师当班主任的经验很丰富，听过她的报告和讲座，感觉是一位幽默、干练的老师。她在文章中写道：“我在教育中牢记的3串数据让我不怕做班主任。”读后觉得不但当班主任的老师受益，普通老师听了也会有心理安慰。
第一串数据：52%＋48%
于老师个人总结了一个公式：一个学生的成长=天生遗传+生活环境+幼年家教+后天教育+经历人事。
在这5个成长要素中，只有一个“后天教育”和我们老师有点关系，其他4个我们都无法参与。正在成长中的学生站在我们身边，需要我们要带着他们翻山越岭，陪伴他们走一段人生路。
于是，于洁老师把那4个无法参与的成长要素的占比设为52%，把自己和学生在一起的时光占比设为48%。虽然是她自己的一家之言，却很有借鉴意义。
52%，它大我小，我从心里明确地知道我干不过它，当我们努力过后还没有起色的时候，也没啥好生气的了。
48%，心里还是相信后天教育的力量的，有时候一个支点，还真能撬动地球。这其实是于老师以一种积极的心态来面对挑战和现实的有力体现。
第二串数据：20%＋80%
一位管理学家曾提出，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%；其余80%尽管是多数，却是次要的。
这种不平衡性在社会、经济及生活中无处不在，这就是二八定律。
比如上一节课，按照二八定律，可能只有20%的人认真听，80%的人假模假样地听，从前你看了是不是会很生气，觉得认真听的人太少了。现在可以算一笔账：假如班里有50个人，20%就是10个人，但你回忆一下自己的课堂，上课认真的最起码一半是有的呀！你的面子好大呀！认真听课的远远超过20%了！这样一想是不是立刻心里就平衡很多。
第三串数据：55%＋38%+7%
心理学教授艾伯特·麦拉宾通过10年的系列研究，分析口头和非口头信息的相对重要性，得出麦拉宾法则（73855定律）：
人们对一个人的印象，只有7%来自你说的内容，有38%来自你说话的语调，而55%来自外型与肢体语言。
说话时，“说了什么”只能传达7%的信息，而其他的“语气、声调、速度、外形、肢体语言”却能传达93%。
我们做老师做班主任的几乎都对学生发过火，发火的时候几乎口不择言。学生们惧怕的不一定是我们说了什么，而是看着我们狰狞的表情，想要走上前去将他胖揍一顿的气势吓到了孩子。所以，能不发火还是不要发火吧，生气伤肝，还吓着孩子。于老师的纸条疗法就很好，既省去了老师的高声吼叫，又让学生写出自己的心声。文火慢炖，要的就是功夫，和学生相处绝不是一日之功，需要我们放慢节奏。
教育是慢的艺术，每一串数据表达的都是要调整好我们的心态。面对现实，正式现实，挑战现实。
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