“四季脾旺不受邪” ——张仲景
五脏应四时
春——肝，夏——心，长夏——脾，秋——肺，冬——肾；今天只说长夏六月（农历）。
脾气健运，化源充足，气血旺盛，则生气勃勃。
脾五行属土，喜燥恶湿。故长夏以健脾护脾为主，辅以祛湿。
今天推荐三款药膳，粥，菜，主食。
山药薏米芡实粥
薏苡仁30克，芡实30克，山药50克，大米100克枸杞10颗。
大米泡30分钟，薏苡仁、芡实泡2小时，都是冷水泡。其中山药枸杞起锅前20分钟放。
陈皮绿豆煲老鸭
老鸭1只，绿豆30克，薏苡仁30克，陈皮半个，冬瓜适量，数片生姜。
大火20分钟，小火2小时，调料调味。
茯苓糕
面粉2升，茯苓粉50克，酵母少许，野菜适量，少许盐，揉面发酵，然后放入蒸锅，如蒸馒头一样蒸熟就好啦。
有机会有心情了可以尝试尝试。
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涓涓最喜欢做的事情就是顺着梯子爬上房顶，她双手抓住梯子两侧，高高抬起细细长长的腿，将瘦瘦的脚紧紧抓住梯子，一级级向...
我们的夜晚没有灯 只有闪烁的星星，忽暗忽明 偶尔，还漂浮着聚散不定的云 外面的街道冷冷清清 冷冷清清的夜半，风声刚...
夜悄悄拉起了她的帷帐 人们伴着西沉的月走入心中的故乡 黑暗重新圈起了他的领地 夏蟾推倒了如豆的灯光 蚊蝇嗡嗡作响，...
“四季脾旺不受邪” ——张仲景 五脏应四时 春——肝，夏——心，长夏——脾，秋——肺，冬——肾；今天只说长夏六月...
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长夏的暑气渐起 身体变得倦重 在操场上奔跑的身影愈渐缓慢 高温、潮湿的空气中氧气变得稀薄 连呼吸都有些困难 大脑在...
夏天 拄着热浪 裹挟我向前 知了 热汗 蒲扇 冰激凌 加冰可乐 树下的阳光 转个不停的风扇 花伞 人字拖 迷你裙 ...
本文标题：长夏
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