一、今日记录
1、阅读（1 h）
2、英语（1 h）
（1）VOA慢速听力30 min；
（2）经济学人文章30 min；
3、运动
（1）力量锻炼 30 min；
（2）有氧运动 30 min；
力量锻炼7-16.jpg
有氧运动7-16.jpg
二、今日感悟
今天在《得到》APP里面听了万维钢老师的“什么是自学的三境界”，听完之后有如下一些收获与感悟。
何为“自学”，有人这样定义，虽然不是很恰当，但是我还蛮赞同的，自学是自信的自律者进行自我修行的过程。自学需要你心智足够成熟，因为这是一场比较漫长的有点艰苦还有点悲壮的修行，在学习过程中，你肯定会遇到很多的困难，而这些都需要你自己去查阅资料去解决问题，如果你不足够自信，遇到困难就退缩，你永远也学不到你需要的知识。同时，你给你自己安排的计划，必须按部就班地执行，不能三天打鱼两天晒网，这对于你的自律性要求也很高。
并不是所有人都适合自学，自学成败的关键，第一点：在于你是否善于处理文本信息。阅读一段文字，或者听一节课，你能不能抓住它的要点。当你遇到一个问题，你能不能从一堆书里找到答案，而且你得要建立自己的知识系统。第二点：学以致用。我们学习是为了去应用，所以你需要在实践中得到反馈，把理论应用于实际生活中，高校反馈，活学活用。第三点：从自学到精通。需要啥就能学啥，学啥就能会啥，这是一种最高境界，养成终身学习和精进的习惯和能力。
最近我在读一本书《如何高效学习》，里面就讲到一些高效学习的技巧，其实跟本文有不谋而合的地方。它里面也很强调知识的获取和知识的应用，而且把知识运用到日常生活中，这样你的知识会记得更牢。这本书里还特别强调一种方法，就是知识的联想，通过比喻法、内在化法和图表学习去把一些随意的信息连在一起，从而更好地掌握。学习是一件漫长的修行，一点一滴的积累，功夫到了，自然会水滴石穿！
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