0401-2019月度检视

张道武

0401-2019月度检视

【2019年目标】

1.把学到的知识输出给自己的团队。

2.终身学习持续改进，平衡工作和生活。

3.完成我和大宝的学习目标。   

一、健康

再好的才华也需要健康的身体。

1、睡眠：30天都可以每天早起规律睡眠，现在睡觉时间控制在晚11:30早5:30。早起做的很好。有时会有晚睡的情况，最晚在晚上11:30前一定会入睡。

2、运动：本月17次跑步，每次3公里，假期之间没有跑，继续加油！

3、饮食：饮食控制要循序渐进，控制太紧会导致身体体抗力下降，目前身体需要恢复一段时间以后，曾加一部分肌肉，少吃米面糖，均衡营养，清淡为主。最近学习曾脂锻件肌肉，时刻保持身体健康。只有管理好自己的饮食，才能管理好自己的身体，从而管理好自己的人生。

二、家庭

把大宝送去晚托班学习。留有很多时间照顾小宝和准备开店事宜。接老爸来一起帮忙带小宝。老婆照顾店里生意。感恩她的辛苦付出。下一步准备接老妈一起过来安度晚年。

三、效能

为天使班做教练支持，链接高能量赵悦希。每天晨读晨讲一次输出。每天听关于房产相关知识进入E2162.0学习每天完成打卡。每天记录和大宝的点滴事件。晨间日记没有断过，加强了番茄钟的使用。每周用4纸工作法计划一周的事务，提升有限的工作效率。没有记录就没有发生，下一步规划整月时间。OF继续练习使用，学习项目管理。

四、财富

合理规划现金流的使用，增加被动收入。学习房产投资，让自己的有限资金流动起来。

五、休闲

断网陪伴孩子和家人共进晚餐也是一种享受。

六、觉察

亲子阅读需要做起来。

七、社交

要和不同领域的朋友交往。锻炼自己的交际能力，交积极上进的盆友，近墨者黑近朱者赤。

八、成长

终身学习成长

  感恩我生命中出现的每个人。谢谢你谢谢你谢谢你。感恩我的大宝，让我有更多学习的机会，希望能够陪伴你一起成长。感恩让我每天都有善心。来吧我们一起加油！祝愿大家的生命灿烂如花。

3月再见，4月更加自律、向上而生！