今天醒得比较早，所以在十二点之前，基本完成了五个钟的学习，书背的比较快，因为昨天椭圆机上循环听一课的缘故还是越往前越简单呢，复习时也是效果奇好，每课照着中文写英文比较顺手，到下午做饭前，已经完成了八个钟的任务。晚上的操课是无法学习的，所以只留下了两个钟给锻炼后，按照预计，八点是无论如何也从健身房出来了，两个钟完成起来也没什么难度。可操课时h大小姐来了，非拉着我和她上普拉提，上完还不算，又拉着我跑椭圆机。健身房出来都九个过半了。回到家收拾停当十点了，完成起两个钟就显得仓促。定计划时是有突发预留的，这事得怪自己，其实抓紧点，晚饭前十个钟完全可以完成。以后的时间，还是应该尽可能提前完成。
操课是我喜欢的踏板，还是除了老师我出汗最多，大汗淋漓的感觉很好，只有我能跟上老师动作的感觉也很好，老师很严格，即便不会也要求跟着溜，不许停。我不停，只是会晕的动作不做，按节拍自行运动，到这个动作过去再跟上。普拉提更是严格，靠墙半蹲时大腿酸的不行，还要深蹲，那会身上抖得停不下来，这会儿却是四肢通透，舒服得很。明天不晓得大腿会不会疼，胳膊会不会疼，但我真心喜欢这样酸爽又掉秤的感觉。看着肚子平下去，看着镜子里的红润，看着秤上日减的数字，欢喜得不得了。
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