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2019第一个flag

2019第一个flag

作者: 雪天绽放 | 来源:发表于2019-02-28 21:54 被阅读0次

2019给自己立个flag,

每次都说要减肥,

然后一周连上一两天就浑身酸痛倦怠下来

结果一如既往的肥。

这次思前想后决定,

1.先计划一个明确可细分的目标以及期限

2.制定好怎么锻炼,哪些方式练,什么时候练

3.如果错过了计划,有相应的备用计划

加油,2019,一个更好的自己!

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