本月践行心得，总结为：波浪式前进，盘旋式上升。不足之处表现在：发现新问题，情绪降到底。措施手段：总结反思改正+求助试验进步。明显成效：内心淡定从容，细思冥想搞定。内心表达为：感谢叶老师，感谢教练，感谢E组的全体成员，再加感谢CCTV。
11月份践行准备：学习+实践+运用+推广。
下面正式从八大关注（学习、健康、休闲、家庭、效能、事业、社交）。个人感觉八大关注囊括了人的一生，八个轮子平衡好，那你就是幸福的开心果；平衡不好，就是修炼不到家的半人半仙。
1、学习。人生在世，要不断学习，才有长足进步。在一起践行的另外12位成员，个个都是我师。班长的精力超好，一天可以安排很多事情，妈妈级别的照顾，无微不致，每天帮我们补起床时间，给我们动力让我们前行。副班长深藏不露，估计也是学霸一枚，肯露的只有肚子。车同学，和我一样怕出错，不肯出彩，不肯展示自己，这个我们俩需要慢慢改进。芳芳感觉非常不错的女孩子，这个月在慢慢认识自己，放低姿态。在不知不觉中与大家能和谐相处。死党，不知你新工作做的怎么样了，其实在杭州开课前，我是有笔记本的，就是想认认是哪个善良的女孩子能帮我带本子，后然还都在E组，而且我厚着脸皮坐在你旁边，就形成了现在的死党，哈哈。白兄弟，拆迁要进入僵持阶段了吧？这个时候锻炼的是意志力，磨的是耐心，放心，再坚持住，就会倒掉一大片拆迁户的，我的一点小经验。素英，你是老师吗？感觉你讲课有点多，嗓子有点哑？林超，还有胡建口音吗？自主创业很艰苦，你是最棒的。碧云，你很优秀，不但乐于助人，感觉你的声音也很特别，我和死党都认为你讲话很耐听。这些人迸发出的优点，我觉得通通值得学习吸收。
2、健康。健康是一，其他为零，10月份跑了一次十公里，感觉很是轻松。这两天看到班长在打卡接力，11月3日准备跑12.8公里，那我就跑12.7公里吧，追随下讲话风格突变，温柔似小猫的班长。话说一个多小时的跑，更能营造自己与自己对话的氛围，反而觉得周围很安静，加上每天都听的100讲，结合自身实践，突然就想通了一件件事情。
3、休闲。国庆期间还是去了趟越南，感觉还是不错。这几天看到群里有人发叶老师在迪拜上课的场景，有一个想法突然冒出来，何时去一趟迪拜呢？另外一个无情的念头又打击了一把，本月刚刚第一次出的国，去了趟越南，还想着到迪拜去，真是。。。唉、伤心，那么我先把自己的这个小种子小心翼翼地保护好，在适当的时机，让它发生长、开花、结果。
4、家庭。本月的两次考验，导致本人情绪降到底。一次是市级创建验收，因前期工作做得很不充分，导致心虚气短，毫无底气，导致那段时间看见孩子只想臭骂她一顿，让我出气，另一次考验，我上一届领导退居二线，导致我的工作压力一下子成倍增长，回到家只想把孩子臭骂一顿，再加臭打一顿，再昏睡两天，才能舒服。总结：有结果必有缘起，那么感觉只有趁早做好工作，才能沉着应对各种挑战；只有做好记录排程执行，才能日理万机。
5、效能。死党说我高效，我说低效之中，因为当时处在领导调整工作压力徒增，没适应过来。下一个月，但愿掌握自己，掌握处理问题的度，效能自然就会提升。
6、事业。相信处理好当下，让自己活得轻松，活出想要的样子，做出榜样，周围的同事自然而然会受到影响，事业自己就会有进展，本月的金庸老爷子，美国籍李咏，全国道德模范，南京大屠杀幸存老人一一去世。感觉金蛋银蛋不重视健康就是扯蛋，事业再好也不顶用。
7、社交。良好心态才能受人欢迎，本月认识很多人，美女自然而然就不用说了，还有医院院长，学校校长，培训机构负责人，原文化馆长等等，听到了低调而又极好相处的小于同学唱歌，一开口就惊到我了，后悔没有一开始就录音。好多优秀的人，你认识了才会促进你成长。对了，我也影响到了别人，在上一次培训的时候和体育界的领导在一起住宿，看到我锻炼跑步，就让我8号9号代表区参加市里的体育比赛，真是汗颜。
8、财富。这项要加强检视，归根到底没有扫清鸡毛，暂时还没有财富压力，所以导致不用心，下一个月会认真做好这一项进行工作。
写月检视花了一个小时多，这个效能还需提升再提升，加油，11月来了，掌握自己节奏，就是管理自己的时间。
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