手记:怎么样的音乐对头发最有益？

大家好，我是练叔，这是我原创文章第十二篇！

听音乐可以治疗脱发？

怎么样的音乐对头发最有益？

对

对头发有益的食物或产品分享了很多，保养头发的生活方式也一直在强调。

可有一种对头发很好的习惯却从未提及，它近在眼前又远在天边，近在眼前是因为每个人日常都会接触，但很少有人会把它和头发健康联系起来。它，就是音乐。

1/ 声音对人体的作用，总是被忽视

眼睛和嘴巴都是可以闭上的，耳朵和鼻子却不行。这也就导致了人们往往留意了视觉或味觉上的感触，而对听觉和嗅觉的感触不那么敏感。

实际上，声音对人体的影响是非常巨大的，例如很多人在持续的噪音下会出现头痛或心悸的症状，而在舒缓柔和的音调中更容易入睡。不同的音乐，就能创造出不同想象中的环境，让身体发生一些潜移默化的改变。

2/ 国外早已有用音乐治疗脱发的先例

西方国家流行用莫扎特的音乐进行美容，日本甚至用莫扎特的音乐来治疗脱发，听起来有点玄。但是科学证明，在享受音乐时人体内分泌的激素与植物神经的平衡会因心理状态而变化，并表现在皮肤上。

另外，人处在优美悦耳的音乐环境当中，可以促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质。在泡澡的时候放一些喜爱的音乐搭配气味怡人的精油，放松下来，感受那份来自身体和心灵的共振。

3/ 怎样的音乐对头发最有益？

音乐改善人体健康，从物理上来说，是因为乐声能与皮肤产生谐振。这些振波一旦被人体或物体所接收，就会产生感应效果。

而振动频率在100~130 赫兹之间的乐声，最让人放松和有安全感。有一种音乐几乎适合所有人——含有1/f 律动的音乐。莫扎特的作品里大多含有1/f 律动。

另外你还可以喜欢听什么就听什么，但是容易让人产生悲观消极情绪或是激动亢奋的音乐就换个时间听吧，心态平和才是对头发毛囊最有益的心理状态。

4/ 音乐除了可以放松皮肤，还有很多其他的功效

❶ 淡化色斑 因精神压力和内分泌影响产生的色斑，工业化妆品是无能为力的。经常听音乐的人内分泌系统、消化系统都会得到调整，在一步步护肤时，可以一边欣赏音乐，一边冥想，并默念「我的皮肤柔润了」「我的色斑消退了」「我变得年轻了」「我的皱纹消失了」。

这可不是自欺欺人，医疗心理学中有暗示疗法，叫存想默念自我意识法。这属于一种「音乐疗法」在敷面膜的时候，再点上香熏，放舒缓的的音乐，很多明星都是用这种方法保养皮肤。

❷ 治疗失眠 涂了晚霜爬上床，可以听听各种APP里推荐的安眠曲单，有各种乐器或自然的声音，或多或少对失眠有一定的环节作用。

❸ 加快康复  猫睡觉时打呼噜，科学证明是它们通过这种音频在巩固自己的骨骼，有医疗机构模拟这种声音帮助骨折病人加速康复，据说也起了一些效果。

如果音乐能使你的心情变得舒缓平静，那自然就能改善各方面的身体机能。

5/ 几点注意事项

在不影响他人的情况下，能不用耳机就不用。长时间戴耳机对听力有很大损害。

音乐是一种艺术，每个人对艺术力感受有差别，听音乐不能作为主要治疗手段，但却能在治疗中起到很好的辅助作用。

古典音乐对个人鉴赏能力以及开拓心境都有很好的作用，但不要强迫，不爱听就不听。

虽说目前没有科学研究证明音乐一定就对头发有好处，但是肯定是没有坏处的。很多脱发的朋友们问题都有心态的因素，焦虑易怒或是心中积郁难消，这些问题用药或是吃什么都改变不了的，脱发不仅是一种生理问题，同时也会导致心理疾病，就让好的音乐治疗心理的那一部分吧！